Яйца молодых несушек

В курином яйце содержатся едва ли не все полезные для роста и развития организма питательные вещества. В составе этого продукта присутствуют витамины групп В, А, Е, С, D, Н, РР, К, а также кальций, железо, фосфор, калий йод, цинк, марганец, фтор, фолиевая кислота, ниацин и ценные аминокислоты. Кроме того, именно яйца считаются одним из главных поставщиков белка.