Ароматные травяные настои пользовались популярностью на Руси с незапамятных времен. Оно и понятно – настоящего индийского (да и любого другого) чая в России не видывали до XVII века, и то поначалу он был доступен только царям да боярам. Сейчас ситуация иная, но травяные напитки по-прежнему остаются очень полезными и интересной альтернативой чаю. Сегодня рассказываем о замечательном напитке, который называется иван-чай.
Иван-чай – это настойка из собранных и высушенных листьев растения, известного как кипрей узколистый (лат. Epilobium angustifolium). Обычно изготавливают лечебный напиток из веточек и листьев этого растения, которые тщательно сушат и затем заваривают в кипятке.
Почему он так называется?
Каких только версий нет на этот счёт! Одна из самых романтичных – о целителе Иване, который спас много народу, но потом погиб, защищая свою землю от нашествия врага. Его погребли в красной рубахе, а на этом месте выросла целебная трава, которую в честь целителя и назвали Иван-чаем. Другая легенда говорит о том, что всё в том же XVII веке англичане активно скупали сушеный русский чай, который по популярному русскому имени назвали «иван-чаем».
Не секрет, что напиток обладает целым спектром полезных свойств и имеет традиционное применение в народной медицине. Доказано, что этот напиток богат такими витаминами, как С, А, Е, Р, а также витаминами группы В. Насыщен он и минералами, такими как кальций, железо и магний. Благодаря своему составу, напиток имеет противовоспалительное, антиоксидантное и мочегонное действие. Он также способствует укреплению иммунной системы, снижению артериального давления и поддержанию здоровья сердечно-сосудистой системы.
Интересно, что чай из кипрея имеет приятный вкус, который многим напоминает клубнику или черничное варенье. Поэтому он становится популярным как альтернатива обычному чаю или кофе. Многие люди наслаждаются чашкой иван-чая в качестве утреннего напитка или как способ расслабиться в конце дня.
Кстати, этот травяной взвар также известен своим успокаивающим действием. Благодаря содержанию флавоноидов и полифенолов, этот напиток помогает снять стресс, улучшить настроение и облегчить бессонницу. Он действует как естественный седативный и успокаивающий препарат.
Собирать кипрей можно и нужно в определенное время, соблюдая при этом ряд правил, чтобы получить высококачественный продукт. Вот некоторая информация о том, как, где и когда правильно собирать иван-чай.
Обычно продукт собирают в конце июня или начале июля, когда кусты кипрея цветут. В это время листья наиболее насыщены питательными веществами и имеют наилучшие ароматические и вкусовые характеристики.
Растение встречается в разных регионах, но наиболее распространено и обычно собирается в северных областях Европы, включая Россию, Белоруссию и Скандинавские страны. Часто кипрей можно найти в лесных поймах, между соснами или березами, на лугах и полянах. Он предпочитает сырую почву и наличие солнца.
Если решите сами заготовлять кипрей, помните о нескольких правилах:
1. Осторожность и уважение к природе. При сборе необходимо быть осторожным и аккуратным, чтобы не повредить растения и окружающую среду. Собирайте только то количество, которое вам действительно нужно, и не сминайте растения, чтобы они могли восстановиться.
2. Отбор листьев. Для сбора используются только молодые листья и верхушки веток. Они должны быть зелеными, свежими и без видимых повреждений или пятен.
3. Использование чистого инструмента. Лучше использовать чистые ножницы или секаторы. Это позволяет избежать разрыва или повреждения растений и обеспечивает более гигиеничные условия для сбора.
4. Сушка и хранение. После сбора листья нужно тщательно промыть и просушить. Для этого рекомендуется расположить их в один слой на чистой и притертой ткани или венике в хорошо проветриваемом месте. Следует избегать прямого солнечного света и избыточной влажности. После полной сушки листья можно хранить в плотно закрытой таре или бумажном пакете в прохладном и сухом месте.
5. Не собирайте растения рядом с дорогами и промышленными объектами.
Не забывайте, что это лишь общие рекомендации, и реальные условия сбора иван-чая могут немного отличаться.
Теперь давайте узнаем, как правильно засушить иван-чай самостоятельно в домашних условиях, а также поговорим о процессе засушки, технологиях и правилах хранения.
Скорость сушки после сбора:
После сбора иван-чай рекомендуется сушить как можно быстрее. Идеально будет начать процесс засушки в течение нескольких часов после сбора листьев. Таким образом, вы сохраните максимальную свежесть и питательные вещества в растении.
Процесс засушки:
Вот несколько простых способов засушки иван-чая:
1. Традиционная сушка на воздухе: расположите свежие листья в один слой на чистой, расправленной ткани или на бумаге в прохладном, тенистом и хорошо проветриваемом месте. Обязательно помешивайте листья время от времени для равномерной сушки. В это время они должны оставаться открытыми для воздуха, но защищены от пыли и насекомых.
2. Сушка в духовке: если у вас есть электрическая духовка с регулируемой температурой, вы можете использовать ее для засушки иван-чая. Разогрейте духовку до низкой температуры (около 50-60 °C) и аккуратно расположите листья на противне с пергаментной бумагой. Периодически приоткрывайте дверцу духовки, чтобы выпустить лишнюю влагу. Обычно процесс занимает около 2-3 часов, но время может варьироваться в зависимости от влажности и размера листьев.
Хранение сушеного иван-чая:
Важное условие: для сохранности свежести и качества продукта после полной сушки листьев очень важно правильно их хранить. Вот несколько рекомендаций:
— Используйте плотно закрывающуюся тару или пакет. Убедитесь, что выбранный контейнер или пакет хорошо защищает продукт от света, влаги и воздуха. Плотная упаковка поможет сохранить аромат и полезные свойства продукта.
— Храните в прохладном, сухом и темном месте: листья лучше всего хранить в прохладном и сухом месте, таком как кухонный шкаф или специальный домашний ящичек для хранения чая. Избегайте прямого солнечного света, так как он может негативно повлиять на качество и продукт может потерять вкус и аромат.
— Избегайте контакта с интенсивными запахами. Сушеный чай способен эффективно впитывать запахи, поэтому лучше хранить его вдали от продуктов с ярким или сильным ароматом, таких как специи, ароматические травы или чеснок.
— Не храните длительное время: засушенные листья лучше всего использовать в течение года после сушки, чтобы он сохранял свои полезные свойства, свежий вкус и аромат. После этого срока кипрей может начать потерять свои качества.
Следуя этим простым правилам и рекомендациям, вы сможете собрать и сушить иван-чай, который сохранит свежесть, аромат и полезные свойства.
Чтобы свойства чайных напитков улучшались, часто используется процесс ферментации. Это справедливо как для обычного чая, так и для травяных настоев. Ферментация по сути является брожением, при котором выделяются полезные вещества. Но главное, что в продуктах, подобных кипрею, многие полезные вещества содержаться в нерастворимом или слабоусваиваемом виде. Ферментация помогает их сделать легко усваиваемыми. Это крайне важно для повышения пользы.
Сразу важно сказать, что если не угадать с длительностью процесса, то продукт или испортится – просто заплесневеет, или приобретет неприятный горький привкус. Поэтому важно остановить процесс вовремя. То есть, говоря кратко, лучше ферментировать, чем нет, но делать это нужно правильно. После сбора слегка подвяльте листики, мыть ни в коем случае не надо, а потом приступаем к ферментации.
Самый простой способ для получения ферментированного продукта такой: разделяете собранный продукт поровну надвое. Одну половину мелете в блендере, соковыжималке или мясорубке для получения сока, вторую спокойно оставляете в кастрюле. Потом выливаете поверх травы в кастрюлю сок и туда же кладете жмых. Накрываете всё это крышкой и придавливаете грузом, но оставляете отверстие для поступления кислорода. Пару дней ферментируете, и потом уже сушите по одной из указанных выше технологий.
Можно также скрутить листья по нескольку штук до появления сока и выложить в стеклянные банки под груз сроком на 1,5 суток. Остальные этапы идентичны предыдущему способу.
В этой главе поговорим о правильной заварке иван-чая, а также о ключевых факторах, которые помогут получить отличный напиток. Вот несколько рекомендаций и различных способов заварки иван-чая!
Основные факторы, влияющие на качество заварки:
1. Качество воды. Используйте чистую, свежую воду, чтобы получить наилучший вкус и аромат напитка. Избегайте хлорированной воды, если это возможно, или заранее оставьте ее отстояться, чтобы успел выйти хлор.
2. Температура воды. Иван-чай заваривается при более высокой температуре, чем обычный чай. Рекомендуется использовать воду с температурой около 90-95 °C. Она должна быть достаточно горячей для активации ароматических и полезных веществ, но не кипящей, чтобы не испортить вкус.
3. Количество листьев и время заварки. Оптимальное соотношение составит примерно 1-2 чайные ложки иван-чая на стандартный чайный стакан (200-250 мл) воды. Однако можно менять пропорции в зависимости от предпочтений крепости напитка. Время заваривания обычно составляет около 5-7 минут. Больше времени даст более насыщенный и крепкий вкус, но слишком долгое заваривание может сделать напиток горьким.
1. Традиционный способ (заваривание в заварной чашке):
Положите необходимое количество иван-чая в заварочную ёмкость или фильтр и поместите в чашку. Залейте горячей водой температурой около 90-95 °C. Дайте чаю настояться в течение 5-7 минут. Затем удалите ёмкость с заваркой и наслаждайтесь ароматом и вкусом напитка.
2. Заваривание в чайнике:
Положите листья в чайник или специальную корзинку для заварки чая. Залейте горячей водой около 90-95 °C и дайте чаю настояться в течение 5-7 минут. Затем налейте чай в чашку через ситечко или встроенный фильтр в чайнике.
3. Метод холодного заваривания:
Этот метод подходит для приготовления иван-чая с более мягким вкусом и низкой крепостью. Положите листики в холодную воду (около 500 мл) в закрытую емкость. Поставьте емкость в холодильник на ночь или на 6-8 часов. Затем процедите напиток и можете насладиться освежающим чаем.
4. Заварка в горячем молоке:
Да, есть и такой способ. Для приготовления более насыщенного и кремового напитка, можно заварить его в горячем молоке. Добавьте 1-2 чайные ложки иван-чая в молоко, прогрейте до подходящей температуры и дайте настояться около 5 минут. Затем процедите и оцените вкус чая с молочными нотками.
Это лишь некоторые из возможных способов заварки иван-чая. Можете экспериментировать с дозировкой, временем заваривания и добавлением других ингредиентов в зависимости от своих предпочтений. Только перед употреблением лучше проконсультироваться со специалистами и врачами – нет ли у вас противопоказаний.
Собирать травинку к травинке и потом ферментировать, сушить и раскладывать по мешочкам – это интересно. Но если нет времени или просто не хочется, а вот получать пользу от целебного напитка очень даже желательно? Хорошая новость – у фермеров на Своём Родном отличный выбор иван-чая , в том числе с доставкой. Изучайте и наслаждайтесь!
Каким бы полезным и вкусным ни был напиток, иногда хочется пить его не с «простотаком». К счастью, фермеры и с этим могут помочь – мы выбрали три интересных полезных сладости, но на самом деле их больше!
Например, печенье от «Лисьей лавки» – это семейное производство, которое находится в Краснодарском крае. Шутливый девиз компании – «Нет, не слипнется! Ибо только полезные сладости!». Производят умельцы натуральные продукты, вкусные и полезные сладости без химии и ГМО: пастилу, конфеты из сухофруктов и орехов, арахисовые пасты, орехи с медом, натуральный шоколад и многое другое. И одно из них – фруктовое печенье. И – внезапно! – здесь нет никакой муки! То есть совсем нет. Ноль. А еще нет жиров, химических компонентов, сахара, маргарина, Е-шек и прочих неполезных веществ.
А что же есть? Нежное фруктово-ягодное пюре, овсяные хлопья, кунжут, лён, изюм, семечки домашнего подсолнуха и мёд. Вот ингредиенты для натурального и полезного фруктового печенья. Заказывайте скорее, тем более, что у «Лисьей лавки» есть доставка СДЭКом.
Еще одна сладость, которой мы не устаём восхищаться – пастила. Это же сплошная польза! А удмуртская «Ла-Пастила» производит пастилу из спелых фруктов, ягод и даже овощей. Вообще же в ассортименте производителя более 20-ти видов пастилы! Готовят ее здесь по старинным рецептам методом сушки при низкой температуре без добавления сахара, консервантов и красителей.
Один из интересных вариантов — пастила «Яблоко-Черная смородина-Мед». Черная смородина добавляет пикантности во вкус и несет дополнительный заряд витаминов. А купить такую пастилу без наценки можно на Своём Родном.
Встречайте и еще один продукт от фермеров – урбеч. Урбеч из ядер арахиса от производителя «Лев и Пчёлка» быстро даёт ощущение сытости, способствует расщеплению жиров и рекомендуется в диетах, нацеленных на похудение. Он также является хорошим источником фолиевой кислоты, которая способствует росту и обновлению клеток. Есть множество вариантов, мы рекомендуем попробовать из семян расторопши. Кстати, есть доставка СДЭК.
Заказывай продукты любым удобным способом
Скачай мобильное приложение «Свое Родное»
