Форель радужная в маринаде

Сырой продукт. Небольшая морская изысканная форель в легком маринаде - это идеальный порционный ужин. Одна форель - полноценная порция на одного человека. Вес 1 рыбы примерно 400 гр. Мясо радужной форели полезно всем из-за содержания незаменимых жирных кислот Омега-3 и Омега-6, а также прекрасно усваивающихся организмом витаминов А, Е, Д, микроэлементов: Mg, Fe, Ca, K, Na, Se, Zn, I, P. В 100г продукта содержится: белков -20,5г, жиров - 3,5г, воды - 79,8г. Калорийность составляет 119 ккал на 100 грамм продукта. Мы предлагаем 2 способа приготовления этого поистине ресторанного блюда: 1. На сильном огне обжарить по 1 минуте с каждой стороны и затем отправить в хорошо разогретую духовку на 10 минут в открытом виде. Рыба должна быть разморожена перед приготовлением. 2. Не вынимая из фольги, в которой мы доставляем, отправить в разогретую духовку при температуре 180С на 25 минут. Срок хранения при температуре +2+4 С 4 дня. При температуре -10С 3 месяца. Стоимость указана за 1 форель в маринаде.