Сом потрошеный охлажденный без головы

Мясо мраморного сома считается низкокалорийным, поэтому его часто рекомендуют использовать при составлении рациона диетического питания. Кроме этого, в нежном мясе сома практически нет мелких костей, что позволяет использовать его и в детском питании. Оно очень полезно для пищеварительной системы, слизистых оболочек организма, потому что богато лизином — незаменимой аминокислотой. Лизин улучшает усвоение кальция и других веществ, тем самым восстанавливая нормальное состояние организма. Данная аминокислота используется для снятия синдрома беспокойства и может безвредно для организма снимать депрессивное состояние.