Филе сома на коже

Хотите быстрого и не банального, вкусного и сытного блюда на завтрак, обед или ужин? Тогда форма филе идеально подойдет вам, особенно если вы стараетесь питаться натуральными продуктами, а не полуфабрикатами и хотите мало времени тратить на приготовление пищи. Никаких проблем с чисткой рыбы, можно приготовить за 10 минут. Добавляем гарнир или салат, по желанию соус (для блюд в азиатском стиле хорошо подходит унаги), и готово. К тому же 200 г сома удовлетворяют суточную норму белка и помогают быстро и естественно набирать мышечную массу.