Овес для запаривания

Овес (200 г) промойте в проточной воде, залейте кипящей водой (1 литр) и томите на медленном огне до тех пор, пока четверть жидкости не испарится. Полученный отвар процедите и принимайте по 100 мл 3-4 раза в день. В отвар можно добавлять мед (по вкусу). Рекомендуется как источник антиоксидантов, витаминов В1, В2, В3, В6, Е, Н, С, РР, пектинов, клетчатки, минеральных веществ. Полезен при заболевании язвой желудка и двенадцатиперстной кишки. Не заменим для очищения и омолаживания организма, гастрите, хроническом гепатите, панкреатите. Не является лекарством!