Маш,

Маш - высококачественный продукт, также известный как Азиатская фасоль. Маш славится своими полезными свойствами и является важным источником белка, железа, кальция и других витаминов и минералов. Одно из главных преимуществ Маша заключается в том, что его используют для проращивания и употребления в пищу. Маш является одним из основных ингредиентов многих блюд Азиатской кухни и широко используются в качестве источника растительного белка. Пищевая ценность в 100 граммах продукта: белки – 23,5 г., жиры – 2 г., Углеводы - 46 г., калорийность - 300 ккал.