семечка льна коричневого 300 г

Семечки льна коричневого сорта Северный имеют коричневый цвет, продолговато-приплюснутую форму, достигая 6 миллиметров в длину и 3 в ширину. Семечки содержит большее количество альфа-линолевой кислоты ALA, лигнаны, тип фитоэстрогена, что наделяет их мощными антиоксидантными свойствами, защищая клетки от повреждений. Калорийность 100 г семечек льна составляет около 534 ккал, содержит около18,3 г белков, около 42,2 г жиров, около 1,6 г углеводов, около 27,3 г пищевых волокон, около 7 г воды и около 3,7 г золы. Семечки льна коричневого обладают мягким ореховым вкусом и солоновато-ореховым ароматом. Льняные семечки можно употреблять целиком или измельчать в муку для использования в кулинарных рецептах. Семечки льна набухают в воде, ускоряя опустошение желудка, помогая удалять из организма холестерин и желчные кислоты, из пищеварительного тракта. Употребление льняных семечек не имеет побочных эффектов.