Творог — один из самых полезных продуктов переработки молока. В нем много кальция, витаминов, а также полезных молочных бактерий, которые положительно влияют на работу всех органов пищеварения. Он обязательно входит в диету беременных женщин, его вводят в первый прикорм младенцам, включают в постоянный рацион питания все, кто следит за своим здоровьем.