СЕМЕНА КУНЖУТА БЕЛЫЕ РАДОГРАД, 200 Г

Семена белого кунжута на протяжении многих веков известны как натуральный диетический продукт, повыщающий иммунитет, компенсирующий витаминную и минеральную недостаточность, стимулирующий обмен веществ.      Семена белого кунжута содержат: .•    Растительную клетчатку, которая улучшает работу кишечника, способствует снижению веса и очищению кишечника от остатков пищи и токсических веществ. •    Кальций и фосфор, содержащиеся в белом кунжуте в большом количестве, активно применяются для улучшения состояния ногтей, волос, а также для укрепления костей и профилактики остеопороза, причём кальций кунжута усваивается организмом лучше чем кальций содержащийся в молоке. •    Около 20% растительного белка, богатого аминокислотами, благодаря чему активно применяется в рационе спортсменов для увеличения мышечной массы. •    Витамины группы В, D, E, необходимые для нормального функционирования основных систем организма, в т.ч. нервной, эндокринной, мышечной и сердечно-сосудистой. •    Фитоэстрогены, благотворно влияющие на организм женщины.       Страна произрастания - Индия.   Способ употребления:   1. Приготовление белково-витаминных коктейлей/ смузи (при необходимости перемолоть, смешать с любым молочным/ кисломолочным продуктом, соком или водой). 2.Добавление в кашу, творог, салат, соус, фарш, запеканку, выпечку. 3.В качестве замены яиц в постных и вегетарианских блюдах. 4.В качестве загустителя жидкостей (соусы, кисели и т.д.). 5.В составе гелей и масок в косметологии для ухода за кожей и волосами.   Рецепт суши вегетарианские:   Ингредиенты :  листья морской капусты - 4шт,  рис- 200 гр, вода- 350 мл,  сыр мягкий - 100 гр, половина авокадо, 2 ст ложки семян кунжута, болгарский перец -13 , горчицы- 2 ст л   Способ приготовления: Сварить рис , сделать его разваренным, далее нарезать огурец пластами, сыр измельчить тонкой и длинной соломкой, авокадо и перец промыть и нарезать соломкой. Обжарить на сковородке семена кунжута до потемнения.Разрезать листы морской капусты 20*10 см.Растелить пищевую пленку, на ней рис разложить , овощи и, сыр и посыпать семенами кунжута , сверху горчицей и свернуть это все в рулет  , нарезать кусочками и выложить на блюдо.Приятного аппетита)