Описание
Брусника, полезные свойства которой известны всему миру, является как прекрасным лакомством, так и целебным растением. Бруснику называют чудо-ягодой. И это совершенно заслужено – настолько она благотворно воздействует на здоровье человека! Ягоды брусники являются поистине кладовой питательных веществ, витаминов, органических кислот и минералов. В ее составе присутствуют важнейшие витамины: РР, С, В1, А, В2, калий, магний, железо, фосфор, а также органические кислоты, углеводы, жиры, пигменты, эфирные масла и другое. Ее отличительной чертой является низкая калорийность, так как в 100 грамм ягод содержатся лишь 43 ккал. Употребление ягод брусники оказывает значительное общее положительное действие на организм человека: улучшает работу нервной и иммунной системы, укрепляет сердце, устраняет уязвимость капилляров и сосудов, улучшает обмен веществ и так далее. В бруснике присутствует провитамин А, который способствует нормальной работе сетчатки глаза, защищает организм от преждевременного старения, активизирует работу иммунной системы Помимо этого : Употребление ягод брусники способствует нормализации микрофлоры в организме Ягоды этого вечнозеленого кустарника полезны при интоксикациях. При регулярном их употреблении из организма человека выводятся тяжелые металлы - цезий, кобальт, свинец Длительное употребление ягод брусники восстанавливает зрение, поэтому полезно употребление этих ягод тем людям, кто много времени проводит за компьютером Сок брусники используется в качестве вспомогательного средства при гипертонии. Особую эффективность она имеет на начальных стадиях Ягоды этого кустарника тонизирующе воздействуют на сердечную мышцу, повышая силу ее сокращения. Более того, они нормализируют кровяное давление, повышают эластичность и прочность стенок кровеносных сосудов. Ягоды брусники способствуют лечению гастрита с пониженной кислотностью, а также метеоризма, диареи и других нарушений работы желудочно-кишечного тракта