{"id":6762,"date":"2026-04-17T08:35:00","date_gmt":"2026-04-17T05:35:00","guid":{"rendered":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/?p=6762"},"modified":"2026-04-15T19:28:13","modified_gmt":"2026-04-15T16:28:13","slug":"chto-prigotovit-na-zavtrak-bystro-i-vkusno-omlet-v-hrustyashhej-lepeshke","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/eat\/chto-prigotovit-na-zavtrak-bystro-i-vkusno-omlet-v-hrustyashhej-lepeshke","title":{"rendered":"\u0427\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e: \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0435"},"content":{"rendered":"\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439, \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0441\u0435\u043c\u044c\u0438.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0422\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432: \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442, \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0438 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0441 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u2014 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u043d\u043a\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0436\u0430\u0440\u044f\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0439 \u0440\u0443\u043c\u044f\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b.<\/p>\n\n\n\n<h3><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u0435\u043a:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u043c\u0430\u043d\u043a\u0430 \u2014 100 \u0433<\/li><li>\u043c\u0443\u043a\u0430 \u2014 100 \u0433<\/li><li>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u2014 2 \u0448\u0442.<\/li><li>\u043a\u0435\u0444\u0438\u0440 \u2014 300 \u043c\u043b<\/li><li>\u0432\u043e\u0434\u0430 \u2014 50 \u043c\u043b<\/li><li>\u0441\u043e\u0434\u0430 \u2014 0,5 \u0447. \u043b.<\/li><li>\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u2014 1 \u0441\u0442. \u043b.<\/li><li>\u0441\u043e\u043b\u044c \u2014 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0430<\/li><li>\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e<\/li><\/ul>\n\n\n\n<h3><strong>\u0418\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438:<\/strong><\/h3>\n\n\n\n<ul><li>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u2014 2 \u0448\u0442.<\/li><li>\u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 (\u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043b\u0443\u043a) \u2014 1 \u0441\u0442\u0435\u0431\u0435\u043b\u044c<\/li><li>\u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0430 \u2014 50 \u0433<\/li><li>\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u2014 50 \u0433<\/li><li>\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443<\/li><\/ul>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"289\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-1024x289.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6763\" srcset=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-1024x289.png 1024w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-300x85.png 300w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-768x217.png 768w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-1536x433.png 1536w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-250x70.png 250w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-24x7.png 24w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-36x10.png 36w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9-48x14.png 48w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318271-9.png 1596w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/figure>\n\n\n\n<h2><strong>\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0437\u0430 15 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442<\/strong><\/h2>\n\n\n\n<p>\u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043c\u0443\u043a\u0443, \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440, \u0432\u043e\u0434\u0443, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440, \u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0443. \u0414\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e, \u043a\u0430\u043a \u043d\u0430 \u0433\u0443\u0441\u0442\u044b\u0435 \u043e\u043b\u0430\u0434\u044c\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e\u043c \u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u0435 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0438 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0435\u043a\u0440\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430.<\/p>\n\n\n\n<p>\u041e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0443\u043a-\u043f\u043e\u0440\u0435\u0439 \u0441 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0434\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u00ab\u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442\u00bb. \u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u0443\u044e \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c\u0438 \u2014 \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u044b\u0440 \u0442\u044f\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u043a\u043e\u0440\u043e\u0447\u043a\u0430 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0435\u0439.<\/p>\n\n\n\n<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u043d\u0435 \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e \u2014 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c.<\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-image size-large is-style-default\"><a href=\"https:\/\/3740941.redirect.appmetrica.yandex.com?appmetrica_tracking_id=1182722231407510378&amp;referrer=reattribution%3D1\"><img loading=\"lazy\" width=\"1024\" height=\"456\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1-1024x456.png\" alt=\"\" class=\"wp-image-6758\" srcset=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1-1024x456.png 1024w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1-300x134.png 300w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1-768x342.png 768w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1-250x111.png 250w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1-24x11.png 24w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1-36x16.png 36w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1-48x21.png 48w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Banner-pro-prilozhenie-2-1.png 1436w\" sizes=\"(max-width: 1024px) 100vw, 1024px\" \/><\/a><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432\u044b \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u043e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u043e\u0439 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u044b \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438 \u0438\u0449\u0435\u0442\u0435 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0439, \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043d\u0435\u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u0443\u0439\u0442\u0435 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0432 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043b\u0435\u043f\u0435\u0448\u043a\u0430\u0445. \u042d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":6764,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2],"tags":[],"ACF":{"main-image":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2026\/04\/Frame-1321318273-7.png","read-more":[{"ID":4636,"post_author":"1","post_date":"2024-06-14 21:39:40","post_date_gmt":"2024-06-14 18:39:40","post_content":"<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438, \u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0440\u0438\u0442\u0443\u0430\u043b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043d \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0434\u043d\u044e. \u0412 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438\u0437\u0434\u0430\u0432\u043d\u0430 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0438 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0439 \u0442\u0440\u0430\u043f\u0435\u0437\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432 \u0440\u0438\u0442\u043c\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u0433\u043e\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043c\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u043d\u0435\u0431\u0440\u0435\u0433\u0430\u0435\u043c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u044f \u043e \u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0442\u0430\u043a \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d, \u0430 \u043a\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0438\u0437\u0431\u0435\u0433\u0430\u0442\u044c.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<img class=\" wp-image-4487 alignright\" src=\"http:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/04\/Mask-group-5-288x300.png\" alt=\"\" width=\"509\" height=\"530\" \/>\r\n<h1><b>\u0412\u0430\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430<\/b><\/h1>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u2013 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0430\u043c\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u041e\u043d \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0434\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u043e\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u0430. \u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044e \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043e\u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0423\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0442\u0430\u0431\u043e\u043b\u0438\u0437\u043c \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0432\u0435\u0441.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0421\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.<\/span>\r\n<h1><b>\u0427\u0442\u043e \u041d\u0415 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a<\/b><\/h1>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f \u0438 \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438 \u2013 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043e\u043a \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0411\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u0432\u044b\u043f\u0435\u0447\u043a\u0430 \u2013 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u043e\u0441\u0438\u0441\u043a\u0438 \u2013 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430 \u0442\u0440\u0443\u0434\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043e\u043a.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u044b \u2013 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u043c\u0430\u043b\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h1><b>\u0427\u0435\u043c \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430\u0442\u044c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c<\/b><\/h1>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/farmers\/krupy?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=zavtraki_i_recepti\"> \u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430<\/a> \u2013 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439, \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0434\u043e\u043b\u0433\u043e \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/farmers\/eggs?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=zavtraki_i_recepti\"> \u042f\u0439\u0446\u0430<\/a> \u2013 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/farmers\/curd?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=zavtraki_i_recepti\"> \u0422\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433<\/a> \u2013 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/farmers\/hlebnye-izdelija?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=zavtraki_i_recepti\"> \u0426\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431<\/a> \u2013 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0447\u0435\u043c \u0431\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0445\u043b\u0435\u0431.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u2013 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/farmers?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=zavtraki_i_recepti\"><img class=\"alignnone wp-image-4638\" src=\"http:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Frame-1321318231-1-300x112.png\" alt=\"\" width=\"999\" height=\"373\" \/><\/a>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a. \u041c\u044b \u0440\u0435\u0448\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445, \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432. \u0421 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u044b, \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430, \u043f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u0420\u043e\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043e\u0442\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0436\u0430\u043d\u0440\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432, \u0441 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439, \u043c\u044b \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u0438\u0445 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u043f\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u043c \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430\u043c \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0418\u0442\u0430\u043a, \u043f\u043e\u0435\u0445\u0430\u043b\u0438!<\/span>\r\n<h1><b>\u0422\u0440\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0430 \u0440\u043e\u0441\u0441\u0438\u0439\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0441 \u0438\u0437\u044e\u043c\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439<\/b><\/h1>\r\n<h1><b>\u042f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043e\u0439 \u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0444\u0435\u0442\u0430<\/b><\/h1>\r\n<img class=\"alignnone wp-image-4641\" src=\"http:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Frame-1321318200-10-300x132.png\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"440\" \/>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/span><\/h2>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u043e\u043b\u0438\u0432\u043a\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435. <\/span>\u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b \u0438 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 2-3 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b.<\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044f\u0441\u044c \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0438. <\/span>\u041f\u043e\u0441\u043e\u043b\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043f\u0435\u0440\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443.<\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0444\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439 3-4 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0438\u043c, \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0439 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h1><b>\u0411\u043b\u0438\u043d\u044b \u0441 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u043c, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0442\u043e\u0439<\/b><\/h1>\r\n<img class=\"alignnone wp-image-4640\" src=\"http:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Frame-1321318214-8-300x174.png\" alt=\"\" width=\"1000\" height=\"580\" \/>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432:<\/span><\/h2>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0412 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0445\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c, \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0438 \u0441\u043e\u043b\u044c. <\/span>\u0412 \u0433\u043b\u0443\u0431\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0438\u043c \u0442\u0435\u043f\u043b\u043e\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u043d\u043e \u0437\u0430\u0441\u044b\u043f\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e \u043c\u0443\u043a\u0438, \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041d\u0435\u043f\u0440\u0435\u0440\u044b\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u0435\u043d\u0447\u0438\u043a\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u043e\u043c\u043e\u0447\u043a\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u0438 \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/li>\r\n \t<li>\u0420\u0430\u0437\u043e\u0433\u0440\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0438 \u0441\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430. \u041d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u044f \u0431\u043b\u0438\u043d.<\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0416\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d 1-2 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442\u044b, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0442\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c \u043e\u0442 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u044b. \u041f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438 \u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0435\u0449\u0435 30-40 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0447\u0430:<\/span><\/h2>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041d\u0430 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0431\u043b\u0438\u043d \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e 1\/4 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u043e\u0442\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044f \u043e\u0442 \u043a\u0440\u0430\u044f \u043d\u0430 1-2 \u0441\u043c.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0421\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u043d\u0430 \u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0443\u044e \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u0443.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0410\u043a\u043a\u0443\u0440\u0430\u0442\u043d\u043e \u0441\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u043a\u043e\u043d\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438\u043a\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0440\u0443\u0431\u043e\u0447\u043a\u043e\u0439.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u0430\u0432 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0443\u0434\u0440\u043e\u0439 \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432 \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043c\u044f\u0442\u044b.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h1><b>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0442\u044b\u043a\u0432\u043e\u0439, \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438<\/b><\/h1>\r\n<img class=\"alignnone wp-image-4639\" src=\"http:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Frame-1321318215-5-300x121.png\" alt=\"\" width=\"992\" height=\"400\" \/>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435:<\/span><\/h2>\r\n<ul>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0412 \u043a\u0430\u0441\u0442\u0440\u044e\u043b\u044e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u0445\u043b\u043e\u043f\u044c\u044f, \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0449\u0435\u043f\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0441\u043e\u043b\u0438. \u0414\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u0440\u0435\u0434\u043d\u0435\u043c \u043e\u0433\u043d\u0435.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u0443\u044e \u0442\u044b\u043a\u0432\u0443 \u0438 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435, \u043f\u043e\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f, 5-7 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0438 \u0442\u044b\u043a\u0432\u044b.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0421\u043d\u0438\u043c\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u0441 \u043e\u0433\u043d\u044f, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043c\u0435\u0434 \u0438 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0446\u0443, \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0420\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0443 \u043f\u043e \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c, \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438.<\/span><\/li>\r\n \t<li><span style=\"font-weight: 400;\"> \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e \u0442\u0435\u043f\u043b\u044b\u043c. \u041f\u0440\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u043a.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><strong>\u042d\u0442\u0438 \u0442\u0440\u0438 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0441 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0448\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0435\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044e \u0438 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u0434\u043d\u044f \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c! \u0410 \u0441 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c\u044e \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/farmers?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=zavtraki_i_recepti\">\u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043f\u043b\u0435\u0439\u0441\u0435 \u0421\u0432\u043e\u0451 \u0420\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435<\/a> \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438 \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u044b\u043c\u0438, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438!<\/strong><\/h3>","post_title":"\u0418\u0434\u0435\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430: \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"idei-dlya-zavtraka-kak-pravilno-nachinat-den","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-06-14 21:39:40","post_modified_gmt":"2024-06-14 18:39:40","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/?p=4636","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":2580,"post_author":"1","post_date":"2022-10-11 18:21:53","post_date_gmt":"2022-10-11 15:21:53","post_content":"<strong>\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0431\u043e\u0440\u043e\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c<\/strong>\r\n\r\n\u0412\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0443\u043c\u0430\u0435\u0442\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0443\u0434\u0438\u0442\u044c \u0432\u0430\u0441 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u0430 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435? \u0421\u043b\u043e\u043c\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u0442\u0435\u0440\u0435\u043e\u0442\u0438\u043f\u044b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0431\u043e\u0440\u043a\u0435 \u2014 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0442 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c.\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-2581 size-large\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image3-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/>\r\n<h2>\u0416\u0438\u0432\u043e\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a<\/h2>\r\n\u0421\u043f\u0438\u0441\u043e\u043a \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b. \u041d\u0435 \u0437\u0440\u044f \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0436\u0430\u0440\u0435\u043d\u044b\u0435 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/eggs?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u044f\u0439\u0446\u0430<\/a>, \u0432\u0435\u0434\u044c \u043e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0443 \u0431\u044b\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c. \u0414\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2014 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/ryba?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u0440\u044b\u0431\u0430<\/a>, <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/chicken?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430<\/a>, <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/curd?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u0442\u0432\u043e\u0440\u043e\u0433<\/a>, <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/cheese?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u0441\u044b\u0440<\/a>, \u0442\u043e\u0444\u0443 \u0438 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435. \u0412 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043d\u0443\u0441\u0430: \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0443\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044f \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.\r\n<h2><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/jogurty?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442<\/a><\/h2>\r\n\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441 \u043a\u043b\u0430\u0441\u0441\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u0430 \u2014 \u043e\u043d \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0441\u0442 \u0441\u0438\u043b \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044e. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u2014 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439, \u043e\u043d\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0434\u0443\u0442 \u0432\u0441\u044e \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0442. \u0418\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0440\u0435\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435: <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/jogurty?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0443 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432<\/a> \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u0438\u043b\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b.\r\n\r\n<a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/milk-and-eggs?utm_source=blog&utm_medium=banner&utm_campaign=moloko\" class=\"dynamic-banner\">\r\n  <img src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IK-2.png\" class=\"desctop\">\r\n  <img src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MB-4.png\" class=\"tablet\">\r\n  <img src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MB-4.png\" class=\"mobile\">\r\n<\/a>\r\n\r\n<h2>\u041a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430 \u0434\u043b\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438<\/h2>\r\n\u0421\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u2014 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044f \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0430 \u0441 \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430. \u041c\u0438\u043a\u0441 \u0438\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B1, B2, C, PP, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c.\r\n<h2>\u041a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u0430\u044f \u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u0448\u0438<\/h2>\r\n\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0430\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0443! \u0422\u0430\u043a\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0445\u043e\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0435 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e, \u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0438 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0443\u0449\u0435\u0433\u043e \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u043a \u043d\u0438\u043c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/nuts?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/a>. \u041f\u043e\u0434\u0440\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u043e \u043d\u0438\u0445 \u2014 \u0447\u0438\u0442\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438.\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-2583 size-large\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image1-e1665501509755-1024x694.jpg\" alt=\"10-produktov-kotorye-bodryat-organizm\" width=\"1024\" height=\"694\" \/>\r\n<h2>\u041c\u043e\u0449\u044c \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u043a\u043e\u0432<\/h2>\r\n\u041c\u043e\u0449\u043d\u044b\u0439 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442 \u043d\u0430 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0440\u043e\u043f\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0412\u043e\u0437\u0433\u043b\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u0445 \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432. \u041e\u043d \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434, \u0441\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430. \u0412\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0440\u0430\u0434 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c\u0443 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0443 \u0434\u043d\u044f.\r\n<h2><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/nuts?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/a><\/h2>\r\n\u041c\u0430\u043b\u0435\u043d\u044c\u043a\u0438\u0435 \u0430\u043a\u043a\u0443\u043c\u0443\u043b\u044f\u0442\u043e\u0440\u044b \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438! <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/nuts?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u041e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/a> \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043d\u0430 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0438 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0438\u043b\u0438\u0432\u0443 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0424\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e. \u0410 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0444\u0438\u0441\u0442\u0430\u0448\u0435\u043a \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u2014 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u044b \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f. \u041e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u043e \u0443\u0442\u043e\u043b\u044f\u0442\u044c \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0434\u043d\u044f, \u043d\u043e \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0443. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0438\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0438\u043d\u0430\u0447\u0435 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0442\u0435\u043b\u0443, \u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430\u0432\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c. \u0421\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u0430\u044f \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430 \u2014 30 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432.\r\n<h2>\u0426\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043a\u0430\u043a \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/h2>\r\n\u041e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043a\u0430\u0448\u0438 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u044b \u0441 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u043c \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043c. \u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u044b \u0438 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0440\u044f\u0434 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043e\u043d\u0438 \u0434\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u043b\u0433\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.\r\n<h2><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/chocolate?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u0428\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/a><\/h2>\r\n\u041d\u0435 \u0432\u0435\u0441\u044c \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439! \u0412\u0440\u0430\u0447\u0438 \u0443\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d \u0437\u0430\u0440\u044f\u0436\u0430\u0442\u044c \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0435\u0439. \u041d\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0447\u0430\u044f \u0438 \u0441 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0441\u044a\u0435\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0433\u043e\u0440\u044c\u043a\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430. \u041a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/chocolate?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430<\/a> \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0434\u0430\u0451\u0442 \u0441\u0438\u043b. \u0410 \u0435\u0449\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0447\u0430\u0441\u0442\u043b\u0438\u0432\u0435\u0435 \u2014 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430 \u0437\u0430\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d.\r\n<h2>\u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442<\/h2>\r\n\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0410 \u0438 \u0421, \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0439\u043e\u0434, \u0431\u0435\u043b\u043a\u0438 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043b\u0438 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0442\u043e\u043d\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u044e\u0442 \u0438 \u0434\u0430\u0440\u044f\u0442 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c. \u0415\u0433\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0438\u0442\u044c \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u0441\u043c\u0443\u0437\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0432 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0443.\r\n\r\n<img class=\"aligncenter wp-image-2584 size-large\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/image2-1024x683.jpg\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"683\" \/>\r\n<h2>\u042f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438 \u0438 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435<\/h2>\r\n\u041d\u0435 \u043a\u0430\u0436\u0434\u044b\u0439 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a, \u0437\u0430\u0434\u0443\u043c\u044b\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c \u043e \u0442\u043e\u043c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0442, \u0432\u0441\u043f\u043e\u043c\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u044b \u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u0438. \u0410 \u0432\u0435\u0434\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0443 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443. \u0421\u043c\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0435\u043d\u043d\u0438\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u043d\u0430 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u044f\u0431\u043b\u043e\u043a\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0432\u044b\u0436\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a! \u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u0432\u0430\u0441 \u0432\u0437\u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445 \u0446\u0438\u0442\u0440\u0443\u0441\u0430 \u2014 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0430\u0441\u043a\u043e\u0440\u0431\u0438\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0435.\r\n<h2>\u0420\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u044b \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u043e\u0432<\/h2>\r\n\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0432\u044b \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u043e \u0435\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0431\u043e\u0434\u0440\u0438\u0442 \u043f\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430\u043c. \u041e\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u044c \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435. \u0414\u043b\u044f \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043c\u044b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432-\u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u043a\u043e\u0432.\r\n<h3>\u041e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043e\u0431\u043b\u0438\u043d<\/h3>\r\n\u0417\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442\u0435 \u0434\u0432\u0435 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u043e\u0432\u0441\u044f\u043d\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u043f\u044f\u0442\u043a\u0435 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0447\u0430\u0441\u0430 \u0438 \u0438\u0437\u043c\u0435\u043b\u044c\u0447\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u043d\u044b\u043c \u0431\u043b\u0435\u043d\u0434\u0435\u0440\u043e\u043c. \u0421\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u043b\u044c. \u0412\u044b\u043b\u0438\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u0435\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443, \u043a\u0430\u043a \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u043b\u0438\u043d \u0441\u0445\u0432\u0430\u0442\u0438\u0442\u0441\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0441\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d \u043f\u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u043c \u0438 \u0432\u044b\u043a\u043b\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0442\u0430\u0440\u0435\u043b\u043a\u0443.\r\n<h3>\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u044e\u0440\u0435<\/h3>\r\n\u0420\u0430\u0437\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043c\u044f\u043a\u043e\u0442\u044c \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u0430 \u0432\u0438\u043b\u043a\u043e\u0439, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043b\u043e\u0436\u0435\u043a \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0430\u0448\u0438, \u0430 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0443\u043a\u0440\u0430\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0441\u0442\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u043b\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0439, \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a!\r\n<h3>\u042f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0430 \u0441\u043e \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u043e\u043c<\/h3>\r\n\u0412\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/eggs?utm_source=blog&utm_medium=article&utm_campaign=produktidlyabodrosti\">\u044f\u0439\u0446\u0430<\/a> \u0434\u043e \u043e\u0434\u043d\u043e\u0440\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0438. \u041d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0437\u0430 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0438\u0441\u0442\u044c\u044f \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442\u0430 \u0438 \u0437\u0430\u043b\u0435\u0439\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u044f\u0438\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c\u044e. \u0412\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043a \u0441\u0442\u043e\u043b\u0443!","post_title":"10 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0434\u0440\u044f\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"10-produktov-kotorye-bodryat-organizm","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2023-07-25 12:16:42","post_modified_gmt":"2023-07-25 09:16:42","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/?p=2580","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":3086,"post_author":"1","post_date":"2023-06-29 22:20:39","post_date_gmt":"2023-06-29 19:20:39","post_content":"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u043e\u043c \u043f\u0438\u0449\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/eggs?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=eggsrecept20\">\u044f\u0438\u0446<\/a> \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c. \u042f\u0439\u0446\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.\r\n\r\n\u0412 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0435 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438\u0437 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/eggs?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=eggsrecept20\">\u044f\u0438\u0446<\/a> \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u043e\u0436\u0438\u043c 20 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u043e\u0439\u0434\u0443\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430.\r\n<h2><b>\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446<\/b><\/h2>\r\n<strong>\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430: <\/strong><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/eggs?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=eggsrecept20\">\u044f\u0439\u0446\u0430<\/a> \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u044b\u0442\u044b\u043c \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0432\u043b\u0435\u0442\u0432\u043e\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0442\u0440\u0430. \u0411\u0435\u043b\u043e\u043a \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043c\u044b\u0448\u0446.\r\n<strong>\u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c: <\/strong>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b A, D, E, \u041212, \u0440\u0438\u0431\u043e\u0444\u043b\u0430\u0432\u0438\u043d \u0438 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0442\u0430\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043a\u0430\u043a \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u0438 \u0446\u0438\u043d\u043a.\r\n<strong>\u0420\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438: <\/strong>\u044f\u0439\u0446\u0430 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u044b \u043f\u043e-\u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043c\u0443, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0432\u0430\u043c \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430\u043c\u0438. \u0412\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442\u0435 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u044f\u0439\u0446\u0430 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c \u0441\u044b\u0440, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u0443 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u044c \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0438 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446.\r\n\r\n<a class=\"dynamic-banner\" href=\"https:\/\/redirect.appmetrica.yandex.com\/serve\/892969522586273299\">\r\n<img class=\"desctop\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IK-5.png\" \/>\r\n<img class=\"tablet\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IK-5.png\" \/>\r\n<img class=\"mobile\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MB-8.png\" \/>\r\n<\/a>\r\n<h2><b>\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043c\u043e\u0442\u0440\u0438\u043c 20 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438\u0437 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/eggs?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=eggsrecept20\">\u044f\u0438\u0446<\/a><\/b><\/h2>\r\n<strong>1. \u041e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438: <\/strong>\u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 (\u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u043f\u0435\u0440\u0446\u044b, \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0442.\u0434.), \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\r\n<strong>2. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u044d\u043d\u0434\u0432\u0438\u0447: <\/strong>\u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0443 \u043f\u043e \u0441\u0432\u043e\u0435\u043c\u0443 \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u043f\u043e\u043c\u0435\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0435 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0434\u0432\u0443\u043c\u044f \u043a\u0443\u0441\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0435\u043d\u043e\u043a \u0438\u043b\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430.\r\n<strong>3. \u0413\u043b\u0430\u0437\u0443\u043d\u044c\u044f:<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0443, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u043a \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0438\u043c. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0442\u043e\u0441\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0431\u0443\u0442\u0435\u0440\u0431\u0440\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438.\r\n<strong>4. \u042f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0430 \"\u043f\u043e-\u0444\u0440\u0430\u043d\u0446\u0443\u0437\u0441\u043a\u0438\":<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u0438\u0446\u0443, \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0432 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043c \u0438 \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.\r\n<strong>5. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0431\u0443\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e: <\/strong>\u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0441\u044b\u0440 \u0438 \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0432\u0441\u0435 \u0432 \u0442\u043e\u0440\u0442\u0438\u043b\u044c\u044e.\r\n<strong>6. \u0428\u0430\u043a\u0448\u0443\u043a\u0430:<\/strong> \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0438\u0437 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043e\u0432, \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u044f\u043c\u0438, \u0438 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043e\u043d\u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0443\u0441\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043c.\r\n<strong>7. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0430\u0444\u0444\u0438\u043d\u044b:<\/strong> \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438 \u0438 \u0442\u0435\u0440\u0442\u044b\u0439 \u0441\u044b\u0440, \u0438 \u0438\u0441\u043f\u0435\u043a\u0438\u0442\u0435 \u0432 \u0444\u043e\u0440\u043c\u043e\u0447\u043a\u0430\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0444\u0444\u0438\u043d\u043e\u0432.\r\n<strong>8. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0440\u043e\u043b\u043b:<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442, \u0437\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0435\u0433\u043e \u0432\u043c\u0435\u0441\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0440\u043e\u043b\u043b\u044b.\r\n<strong>9. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0435\u043f\u044b:<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0435 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u043b\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u043e\u043c.\r\n<strong>10. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u044b:<\/strong> \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u044f\u0441\u043e, \u044f\u0439\u0446\u043e, \u0445\u043b\u0435\u0431\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u043e\u0448\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0443\u0440\u0433\u0435\u0440\u044b \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-large wp-image-2927\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_7-3.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"728\" \/>\r\n\r\n<strong>11. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442:<\/strong> \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0432\u043a\u0440\u0443\u0442\u0443\u044e, \u043d\u0430\u0440\u0435\u0436\u044c\u0442\u0435 \u0438\u0445 \u0438 \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u043a\u0443\u0441.\r\n<strong>12. \u0413\u0440\u0435\u043d\u043a\u0438:<\/strong> \u043e\u0431\u043c\u0430\u043a\u043d\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043a\u0438 \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430 \u0432 \u044f\u0439\u0446\u043e, \u043e\u0431\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u043e\u043c.\r\n<strong>13. \u0420\u0438\u0437\u043e\u0442\u0442\u043e:<\/strong> \u043f\u043e\u0434\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u0440\u0438\u0441 \u0441 \u043b\u0443\u043a\u043e\u043c \u0438 \u0447\u0435\u0441\u043d\u043e\u043a\u043e\u043c, \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u0441\u044b\u0440 \u0434\u043b\u044f \u043a\u0440\u0435\u043c\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438.\r\n<strong>14. \u041a\u0430\u0441\u0441\u0435\u0440\u043e\u043b\u044c: <\/strong>\u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043c\u044f\u0441\u043e \u0438 \u0441\u044b\u0440, \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043e \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.\r\n<strong>15. \u0417\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u043d\u043a\u0430:<\/strong> \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430, \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e, \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0438 (\u0441\u044b\u0440, \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u043c\u044f\u0441\u043e), \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435.\r\n<strong>16. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0438\u0446\u0446\u044b:<\/strong> \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u0439 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442 \u0442\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0443\u0441\u043e\u043c, \u0441\u044b\u0440\u043e\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u043e\u0439 \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440, \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435.\r\n<strong>17. \u0413\u0443\u0430\u043a\u0430\u043c\u043e\u043b\u0435:<\/strong> \u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043c\u044f\u0433\u0447\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u0432\u043e\u043a\u0430\u0434\u043e \u0441 \u044f\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0436\u0435\u043b\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440, \u0431\u0435\u043a\u043e\u043d, \u043a\u0438\u043d\u0437\u0443, \u043b\u0443\u043a, \u0441\u043e\u043a \u043b\u0430\u0439\u043c\u0430, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043d\u0430\u043c\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0445\u043b\u0435\u0431.\r\n<strong>18. \u0424\u0440\u0438\u0442\u0442\u0430\u0442\u0430: <\/strong>\u0441\u043c\u0435\u0448\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e \u0441 \u044f\u0439\u0446\u0430\u043c\u0438, \u043e\u0442\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0439\u0442\u0435 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0440\u044b\u0442\u0443\u044e \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0438 \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443 \u0432\u044b\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435 \u043f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b, \u0431\u043e\u043b\u0433\u0430\u0440\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0446 \u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c. \u041d\u0430\u0442\u0440\u0438\u0442\u0435 \u043c\u043e\u0446\u0430\u0440\u0435\u043b\u043b\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u043e\u0439 \u0442\u0435\u0440\u043a\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0441\u044b\u043f\u044c\u0442\u0435 \u043e\u043c\u043b\u0435\u0442. \u041d\u0430\u043a\u0440\u043e\u0439\u0442\u0435 \u043a\u0440\u044b\u0448\u043a\u043e\u0439.\r\n<strong>19. \u0420\u0438\u0441 \u0441 \u044f\u0439\u0446\u043e\u043c:<\/strong> \u043f\u043e\u0436\u0430\u0440\u044c\u0442\u0435 \u043e\u0442\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0440\u0438\u0441 \u043d\u0430 \u0441\u043a\u043e\u0432\u043e\u0440\u043e\u0434\u0435, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0432\u0437\u0431\u0438\u0442\u044b\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043d\u043e\u0435 \u0431\u043b\u044e\u0434\u043e.\r\n<strong>20. \u042f\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0443\u0441\u0441:<\/strong> \u0432\u0437\u0431\u0435\u0439\u0442\u0435 \u044f\u0439\u0446\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c \u0438 \u0432\u0430\u043d\u0438\u043b\u044c\u044e, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0435\u043a\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432 \u0434\u0443\u0445\u043e\u0432\u043a\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0436\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0441\u0441\u0430.\r\n\r\n\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c \u0443 \u0432\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c 20 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0437\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0435 \u0443\u0442\u0440\u043e \u0441 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430. \u0410 \u0432\u0441\u0435 \u0438\u043d\u0433\u0440\u0435\u0434\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b \u0434\u043b\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0437\u0430\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u0443 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432 \u2014 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=eggsrecept20\">\u0432 \u043c\u0430\u0440\u043a\u0435\u0442\u043f\u043b\u0435\u0439\u0441\u0435 \u0421\u0432\u043e\u0451 \u0420\u043e\u0434\u043d\u043e\u0435<\/a>.\r\n\r\n<img class=\"alignnone size-large wp-image-2927\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/Screenshot_6.png\" alt=\"\" width=\"1024\" height=\"728\" \/>","post_title":"\u0417\u0430\u0432\u0442\u0440\u0430\u043a \u0438\u0437 \u044f\u0438\u0446: \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0438 20 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432 \u0434\u043b\u044f \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0443\u0442\u0440\u0430","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"zavtrak-iz-yaic-preimushhestva-20-vkusnyh-receptov-dlya-idealnogo-utra","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2024-01-12 19:10:29","post_modified_gmt":"2024-01-12 16:10:29","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/?p=3086","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"show-index":true,"product-slugs":",36172-00046-jajca-kurinye, ,40596-0014-jajca-fermerskie, ,30073-0059-jajca-kurinye, ,15683-12-jajca-kurinye-otbornye-derevenskie, ,13852-20-38-kurinye-jajca, ,9789-12001-fermerskie-kurinye-jajca-kury-svobodnogo-vygula, ,11312-003731-jajco-kurinoe-organicheskoe, ,29156-348941285-jajca-derevenskie-nedjurevka-s1-1-desjatok,"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6762"}],"collection":[{"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6762"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6762\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6766,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6762\/revisions\/6766"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/6764"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6762"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6762"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6762"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}