{"id":1968,"date":"2022-02-07T11:06:31","date_gmt":"2022-02-07T08:06:31","guid":{"rendered":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/?p=1968"},"modified":"2025-01-09T13:27:43","modified_gmt":"2025-01-09T10:27:43","slug":"kakie-produkty-pomogajut-ot-depressii","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/eat\/kakie-produkty-pomogajut-ot-depressii","title":{"rendered":"\u041a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438?"},"content":{"rendered":"<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b<\/span><\/h2>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/zelen?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=otdepressii\">\u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c<\/a><\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-1971 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-225x150.jpg 225w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-24x16.jpg 24w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-36x24.jpg 36w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920-48x32.jpg 48w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/spinach-g86487b562_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0428\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u043e\u043c\u0431\u0438\u043d\u0430\u0446\u0438\u0435\u0439, \u043d\u043e \u043b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c, \u0442\u0430\u043a\u0430\u044f \u043a\u0430\u043a \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442, \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442-\u0430\u0439\u0441\u0431\u0435\u0440\u0433, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0430\u043a \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435, \u0442\u0430\u043a \u0438 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0438\u0441\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0435\u043f\u0430\u0440\u0430\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0440\u0430\u0447\u0435\u0439 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u044e\u0442 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0436\u0435\u043d\u0449\u0438\u043d\u0430\u043c \u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0443\u044e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0432\u0441\u0435\u0439 \u0431\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0440\u0438\u0441\u043a \u0432\u0440\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0434\u0435\u0444\u0435\u043a\u0442\u043e\u0432. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044c \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a \u0438 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430<\/span><\/h3>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-1979 alignleft\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" srcset=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-768x511.jpg 768w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-1536x1022.jpg 1536w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-225x150.jpg 225w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-24x16.jpg 24w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-36x24.jpg 36w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920-48x32.jpg 48w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/blueberries-g25ba0b710_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 300px) 100vw, 300px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 &#8212; \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0441\u0445\u0438\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u041e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u044d\u0442\u0438 \u043a\u0440\u043e\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0410\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u044b \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043e\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u0438\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0433\u043d\u0438\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0427\u0435\u0440\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u044f\u0433\u043e\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d \u0421, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/moreprodukty?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=otdepressii\">\u0423\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b<\/a><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442 \u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f. \u0412 \u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u0430\u043a\u0440\u043e- \u0438 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432: \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a, \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u0430 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 B12 \u0438 D, \u043c\u0435\u0434\u044c, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0435\u0446 \u0438 \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0449\u0435 \u043e\u0434\u0438\u043d \u043a\u043e\u043c\u043f\u043e\u043d\u0435\u043d\u0442 \u2014 \u0446\u0438\u043d\u043a, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u043c\u043e\u0449\u043d\u044b\u043c \u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0435\u043c \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0435\u043c\u0443, \u0443\u0441\u0442\u0440\u0438\u0446\u044b \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u044d\u043c\u043e\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043a\u0443\u0441, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u044b<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u0443\u044e \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u0411\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0430\u0437 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0434 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0431\u0430\u043d\u0430\u043d\u044b \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421 \u0438 \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0449\u0438\u0445 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0446.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/nuts?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=otdepressii\">\u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/a><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0447\u0435\u043c \u043b\u044e\u0431\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u043e\u0440\u0435\u0445.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e. \u0410 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u0443\u0441 \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0438\u0437\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0430\u0442\u0430\u0442<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1981 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"285\" height=\"190\" srcset=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-225x150.jpg 225w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-24x16.jpg 24w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-36x24.jpg 36w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920-48x32.jpg 48w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/sweet-potato-gf86ae4f96_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 285px) 100vw, 285px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e\u0442 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0410, \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438. \u041e\u043d\u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439, \u043d\u0430\u043d\u043e\u0441\u044f\u0449\u0438\u0445 \u0432\u0440\u0435\u0434 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0431\u0435\u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0444\u0438\u0446\u0438\u0442 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0447\u0430\u0441\u0442\u044b\u043c \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b \u0441\u043e \u0441\u043d\u043e\u043c \u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u044b, \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u0431\u0435\u0434\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/mjaso-pticy?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=otdepressii\">\u0414\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u044f\u044f \u043f\u0442\u0438\u0446\u0430<\/a><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0443\u0440\u0438\u0446\u0430 \u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0435\u0436\u0438\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0433\u0440\u0443\u0434\u043a\u0438 \u0438\u043d\u0434\u0435\u0439\u043a\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u0440\u0438\u0446\u044b \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430. \u041e\u043d \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d \u0438 \u0443\u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u0432\u0435\u0448\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<div class=\"dynamic-banner\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/mjaso-pticy?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=mifoproduktah&amp;utm_content=banner\"><img class=\"desctop\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/IK.png\" \/><img class=\"tablet\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MB.png\" \/><img class=\"mobile\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2023\/06\/MB.png\" \/><\/a><\/div>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0438 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u044f. \u0415\u0448\u044c\u0442\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u044c\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445; \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0435\u043b\u0435\u043d\u0430 \u0432 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a, \u0447\u0442\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0433\u043e \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043e\u0437\u044b.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/ryba?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=otdepressii\">\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c<\/a><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u2014 \u043e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435. \u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430\u043c\u0438 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0438\u0441\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0440\u0430\u043a\u0430 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f. \u041b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u043d\u0443\u0448\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 (22-25 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u0446\u0438\u044e), \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0441\u044b\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0436\u0438\u0440\u0430.<\/span><\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1984 alignleft\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"324\" height=\"216\" srcset=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-1024x682.jpg 1024w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-1536x1023.jpg 1536w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-225x150.jpg 225w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-24x16.jpg 24w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-36x24.jpg 36w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920-48x32.jpg 48w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/food-gba72110aa_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 324px) 100vw, 324px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u044d\u0442\u043e\u0439 \u0440\u044b\u0431\u044b \u0435\u0441\u0442\u044c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442 \u0430\u0441\u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043e\u0437\u0433 \u0438 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443. \u0410\u0441\u0442\u0430\u043a\u0441\u0430\u043d\u0442\u0438\u043d \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u043f\u043e\u0432\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0436\u0438 \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043a\u043e\u043d\u0435\u0446, \u043b\u043e\u0441\u043e\u0441\u044c \u0443\u0441\u0435\u0440\u0434\u043d\u043e \u0431\u043e\u0440\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c. \u041d\u0430\u0443\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0434\u0435\u043c\u043e\u043d\u0441\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0444\u0430\u043a\u0442 \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d \u0441 \u0442\u0435\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0438 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430, \u0440\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442. \u041b\u044e\u0431\u043e\u0435 \u0438\u0437 \u043d\u0438\u0445 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/chocolate?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=otdepressii\">\u0422\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434<\/a><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435. \u041f\u043b\u0438\u0442\u043a\u0430 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434\u0430, \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 70-85% \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 11 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c\u043e\u0432 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, 89% \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043c\u0435\u0434\u0438, 98% \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438 67% \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u0448\u043e\u043a\u043e\u043b\u0430\u0434 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0438\u0441\u043a\u043b\u044e\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a\u0430\u043e \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0447\u0435\u043c \u0432\u043e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043e\u043d \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430, \u0437\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0436\u0443 \u043e\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043b\u0443\u0447\u0435\u0439 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u043c\u044f \u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0447\u0438\u0430 \u2014 \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e\u0435 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0443, \u043f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435 \u0441 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044b\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u044d\u0442\u0438 \u0434\u0432\u0430 \u0442\u0438\u043f\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u043e \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u043c\u0438 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3. \u0412\u0441\u0435\u0433\u043e 1 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u0430\u044f \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u0441\u0435\u043c\u044f\u043d \u0447\u0438\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 61% \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c\u043e\u0439 \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3, \u0430 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0430 \u043b\u044c\u043d\u044f\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 39% \u0441\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u043d\u043e\u0440\u043c\u044b. <\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410 \u0442\u044b\u043a\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0447\u043a\u0438 \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0441\u0438\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d\u0430. \u0422\u0440\u0438\u043f\u0442\u043e\u0444\u0430\u043d \u2014 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u0430\u044f \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1986 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"290\" height=\"194\" srcset=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-225x150.jpg 225w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-24x16.jpg 24w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-36x24.jpg 36w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920-48x32.jpg 48w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/beans-g9e0347e01_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 290px) 100vw, 290px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u0438 \u0433\u043e\u0440\u043e\u0445 \u2014 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0443, \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u0431\u0435\u043b\u043e\u043a.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0431\u043e\u0431\u043e\u0432\u044b\u0435, \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u044c\u0442\u044b, \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u044b\u0435 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f. \u0423 \u043d\u0438\u0445 \u043d\u0438\u0436\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0440\u0430\u043a\u043e\u043c, \u0434\u0438\u0430\u0431\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u0430\u043c\u0438, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0441 \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u044e.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u0430\u0441\u043e\u043b\u044c \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442. \u042d\u0442\u043e \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u043e\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u044b\u0442\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u043a \u0435\u0434\u0435.\u00a0<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0424\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b, \u0436\u0438\u0432\u0443\u0449\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043b\u044e\u0447\u0435\u0432\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f: \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u044b \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0438 \u0432\u043b\u0438\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u044e \u043d\u0430 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u042d\u0442\u043e \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0443 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0433\u043e \u0447\u0438\u0441\u043b\u0430 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u0441\u0438\u043d\u0434\u0440\u043e\u043c\u043e\u043c \u0440\u0430\u0437\u0434\u0440\u0430\u0436\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044f \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438, \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u044f\u0442\u0441\u044f:<\/span><\/p>\n<ul>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0438\u043c\u0447\u0438<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043c\u0431\u0443\u0447\u0430(\u0447\u0430\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0433\u0440\u0438\u0431)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0438\u0441\u043e<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0432\u0430\u0448\u0435\u043d\u0430\u044f \u043a\u0430\u043f\u0443\u0441\u0442\u0430<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u043e\u0444\u0443<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0419\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442 \u0438 \u043a\u0435\u0444\u0438\u0440<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u043e\u0440\u043a\u043e\u0432\u044c \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u0443, \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0443. \u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b\u0438, \u0447\u0442\u043e \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u0435\u043c \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e. \u041a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d\u043e\u0438\u0434\u044b \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0432 \u0432\u0438\u0434\u0435 \u044f\u0440\u043a\u043e-\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0445, \u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0445 \u0438 \u043e\u0440\u0430\u043d\u0436\u0435\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0438\u0433\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043e\u0432\u043e\u0449\u0435\u0439. \u0422\u044b\u043a\u0432\u0430, \u0434\u044b\u043d\u044f, \u043f\u0435\u0440\u0441\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0431\u0435\u0442\u0430-\u043a\u0430\u0440\u043e\u0442\u0438\u043d.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\"><a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/griby?utm_source=blog&amp;utm_medium=article&amp;utm_campaign=otdepressii\">\u0413\u0440\u0438\u0431\u044b<\/a><\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0425\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0433\u0440\u0438\u0431\u043e\u0432 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0443, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041e\u043d\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0438 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0441\u043c\u044b\u0441\u043b\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439. \u0410 \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0442 80 \u0434\u043e 90 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430\u00a0 \u2014 \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u0430, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0437\u0434\u0440\u0430\u0432\u043e\u043c\u044b\u0441\u043b\u0438\u0435, \u2014 \u043c\u044b \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u0438\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043d\u0435 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u044f \u043d\u0430 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440\u044b<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u0434\u043e\u0440 \u2014 <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442<\/span><span style=\"font-weight: 400;\"> \u043e\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0438. \u041e\u043d \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0444\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u0430\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043f\u043e\u0435\u0432\u043e\u0439 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0424\u043e\u043b\u0438\u0435\u0432\u0430\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u0433\u043e\u043c\u043e\u0446\u0438\u0441\u0442\u0435\u0438\u043d\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u043e\u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u0441\u0435\u0440\u043e\u0442\u043e\u043d\u0438\u043d, \u0434\u043e\u0444\u0430\u043c\u0438\u043d \u0438 \u043d\u043e\u0440\u044d\u043f\u0438\u043d\u0435\u0444\u0440\u0438\u043d. \u0410\u043b\u044c\u0444\u0430-\u043b\u0438\u043f\u043e\u0435\u0432\u0430\u044f \u043f\u0440\u0435\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u0443 \u0432 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u044e \u0438 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435.<\/span><\/p>\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0443\u0441\u0443\u0433\u0443\u0431\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u044e<\/span><\/h2>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439, \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0435\u0433\u043e \u043d\u0435\u043b\u044c\u0437\u044f \u0435\u0441\u0442\u044c. \u041a \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u2014 \u0442\u0435, \u043a \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u043c \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0443 \u043d\u0438\u0445 \u0442\u044f\u0436\u0435\u043b\u044b\u0439 \u0434\u0435\u043d\u044c. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043d\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432\u0435\u0449\u0435\u0439 \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u044f\u0442 \u0432\u0440\u0435\u0434\u0430, \u043d\u043e \u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043d\u0430 \u043f\u0441\u0438\u0445\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0435 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u0445\u0430\u0440 \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0430\u043b\u0438\u044e, \u043d\u043e \u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0412\u043e\u043a\u0440\u0443\u0433 \u043d\u0430\u0441 \u0435\u0441\u0442\u044c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u043c, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0438\u0440\u043e\u0436\u043d\u044b\u0435, \u043f\u0435\u0447\u0435\u043d\u044c\u0435, \u0433\u0430\u0437\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043f\u0440\u0430\u0432\u044b, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0441\u043e\u0443\u0441 \u0434\u043b\u044f \u0431\u0430\u0440\u0431\u0435\u043a\u044e, \u0437\u0430\u043f\u0440\u0430\u0432\u043a\u0438 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0430\u043b\u0430\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0435.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0432\u043e\u0441\u043f\u0440\u0438\u043d\u0438\u043c\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u00ab\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0435\u00bb, \u043d\u043e \u043f\u0440\u0438 \u044d\u0442\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430. \u041f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0430\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u043f\u043e\u0434\u043e\u0431\u043d\u044b\u0445 \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443, \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438 \u043c\u044e\u0441\u043b\u0438, \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0431\u0430\u0442\u043e\u043d\u0447\u0438\u043a\u0438, \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0439\u043e\u0433\u0443\u0440\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0430\u043a\u0435\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u043a\u0438.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u043e\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e\u0433\u043e \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u0438\u0449\u0430<\/span><\/h3>\n<p><img loading=\"lazy\" class=\" wp-image-1992 alignleft\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"184\" srcset=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-300x200.jpg 300w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-1024x683.jpg 1024w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-768x512.jpg 768w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-1536x1024.jpg 1536w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-225x150.jpg 225w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-24x16.jpg 24w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-36x24.jpg 36w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920-48x32.jpg 48w, https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/crisps-gd74cd9168_1920.jpg 1920w\" sizes=\"(max-width: 275px) 100vw, 275px\" \/><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u0440\u043c\u0438\u043d \u00ab\u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439\u00bb \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0444\u043e\u0440\u043c\u0430\u043c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u043e\u0432 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0435. \u0422\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b, \u043a\u0430\u043a \u0445\u043b\u0435\u0431, \u0447\u0438\u043f\u0441\u044b \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0430\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u043a\u0435, \u043f\u043e\u043b\u043d\u044b \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438 \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043b\u0438\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u043f\u043f\u044b \u0412 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0435 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430 \u044d\u0442\u0438\u043c\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438 \u0441 \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0442\u043e\u043c\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0438\u043d\u0441\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u0430\u043c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0443\u0445\u0443\u0434\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0438 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0430\u0431\u043e\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0447\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0430\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430.<\/span><\/p>\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d<\/span><\/h3>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0430, \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u043d\u0430\u0447\u0430\u0442\u044c \u0434\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u043e \u0438 \u0431\u043e\u0434\u0440\u043e. \u0422\u0435\u043c \u043d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435, \u044d\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u043a \u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u044f\u043c \u0432 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435 \u0434\u043d\u044f, \u0438 \u043d\u0443\u0436\u0434\u0435 \u0432 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435\u0439 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0441\u0438\u043b\u044b.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u043e\u0444\u0435\u0438\u043d\u0430, \u0434\u0432\u0435-\u0442\u0440\u0438 \u0447\u0430\u0448\u043a\u0438 \u0432 \u0434\u0435\u043d\u044c, \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u043c \u0440\u0438\u0441\u043a\u043e\u043c \u0441\u0430\u043c\u043e\u0443\u0431\u0438\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430.\u00a0<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u043a\u043e\u0444\u0435 \u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u043c \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439. \u0418\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u043d\u044b\u043c \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0442\u0435\u0430\u043d\u0438\u043d, \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u0443, \u043e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0430\u043d\u0442\u0438\u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441\u043e\u0432\u044b\u043c \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u043b\u044e\u0434\u044f\u043c, \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u043c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0435\u0439.<\/span><\/p>\n<p><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u043a\u0440\u0435\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0438\u0449\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0432\u044b\u043b\u0435\u0447\u0438\u0442\u044c \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043a \u043b\u0435\u043a\u0430\u0440\u0441\u0442\u0432\u043e, \u043d\u043e \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0447\u044c \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435. \u041f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u043e\u0441\u0442, \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0435 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435 \u0438 \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0411\u0435\u0437 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432, \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c \u043d\u0435 \u0441\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043d\u0443\u044e \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u0414\u0438\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0448\u0430\u044e\u0449\u0443\u044e \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0438\u0435\u043c \u0438 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0438 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u043e\u0442 \u0434\u0435\u043f\u0440\u0435\u0441\u0441\u0438\u0438 \u0432\u043a\u043b\u044e\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u0442\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043d\u0430 \u0432\u0430\u0448\u0435\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435. \u041f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":1995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":[],"categories":[2,11],"tags":[],"ACF":{"main-image":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/02\/cherries-geb2fa77c8_1920.jpg","read-more":[{"ID":1055,"post_author":"2","post_date":"2021-10-07 12:06:39","post_date_gmt":"2021-10-07 09:06:39","post_content":"<span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u0435\u043c\u043e\u0435 \u0432\u0441\u0435\u043c\u0438 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e, \u0447\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e \u043d\u0435\u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0435 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u044c: \u043e\u043d \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u043f\u043e\u0441\u0438\u0434\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c \u0437\u0430 \u0447\u0430\u0448\u0435\u0447\u043a\u043e\u0439 \u0447\u0430\u044f, \u043f\u0440\u0435\u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043a\u043e\u043d\u0434\u0438\u0442\u0435\u0440\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0438\u0437\u0434\u0435\u043b\u0438\u044f, \u0434\u0430 \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0443 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u043e\u0434\u0430, \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0431\u0440\u0435\u043d\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0440\u044b\u043d\u043a\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0447\u0440\u0435\u0437\u0432\u044b\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u044b\u043c. \u0412\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441: <\/span><span style=\"font-weight: 400;\">\u043a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434<\/span><span style=\"font-weight: 400;\">, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u0438 \u043d\u0435 \u043d\u0430\u0440\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u043a\u0443.<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434: \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0443\u0447\u0435\u043d\u044b\u0445.<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u0447\u0435\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0431\u044b\u043b\u043e \u043f\u043e\u0434\u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u043d\u043e, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0438 \u0447\u0435\u0442\u0432\u0435\u0440\u0442\u0438 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0430\u0435\u043c\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0440\u043e\u0437\u043d\u0438\u0447\u043d\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430\u0445, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043d\u0435 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c. \u042d\u0442\u043e \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043b\u0438\u0448\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u044b\u043b\u044c\u0446\u044b, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u0432. \u0412 \u0431\u0430\u043d\u043a\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u043b\u0441\u044f \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f. \u0412\u044b\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443 \u0438 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0441\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u0435\u0448\u0435\u0432\u0438\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434, \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044f \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u0427\u0430\u0441\u0442\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0437\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439, \u0432 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0415\u0432\u0440\u043e\u043f\u0435 \u0438 \u0421\u0428\u0410, \u0441\u0442\u0430\u043b\u043e \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b \u043f\u043e\u044f\u0432\u043b\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u00ab\u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434\u00bb, \u043d\u0435\u0437\u0430\u043a\u043e\u043d\u043d\u043e \u0432\u0432\u043e\u0437\u0438\u043c\u044b\u0439 \u0438\u0437 \u041a\u0438\u0442\u0430\u044f, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u0441\u0442\u0438\u0446\u0438\u0434\u044b, \u0430\u043d\u0442\u0438\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a\u0438 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0437\u0430\u0433\u0440\u044f\u0437\u043d\u044f\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0435\u0433\u043e\u0434\u043d\u044f \u043d\u0430 \u043f\u043e\u043b\u043a\u0430\u0445 \u043c\u0430\u0433\u0430\u0437\u0438\u043d\u0430 \u0430\u0441\u0441\u043e\u0440\u0442\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442 \u00ab\u043f\u0447\u0435\u043b\u0438\u043d\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430\u00bb \u043d\u0435\u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e \u043e\u0433\u0440\u043e\u043c\u0435\u043d. \u0412\u0441\u0435 \u0441\u043b\u044b\u0448\u0430\u043b\u0438 \u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0438\u0448\u043d\u043e\u043c \u0438 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u0435, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0432\u0437\u044f\u043b \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043e\u043f\u044b\u043b\u044f\u0435\u043c\u044b\u0445 \u043f\u0447\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041d\u043e \u043d\u0435\u0440\u0435\u0434\u043a\u043e \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u0438\u0437 \u044d\u0432\u043a\u0430\u043b\u0438\u043f\u0442\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0430\u043f\u0430\u0439\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u0439 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0439 \u0445\u0438\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0438 \u0447\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0443\u0440 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a \u043a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c: \u0443\u0436\u0435 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u044e\u0431\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0430\u043c\u0430\u043d\u0447\u0438\u0432\u044b\u0439 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0439?<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u0438\u0440\u0435\u043a\u0442\u043e\u0440 \u041d\u0418\u0418 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438 \u043f\u0447\u0435\u043b\u043e\u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0418\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0425\u0430\u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430 \u0434\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441.<\/span>\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-1999 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/honey-gd5c726b10_1920-300x201.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"201\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u00ab\u0414\u0435\u043b\u043e \u0432 \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u0436\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430\u043c. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434\u043e\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u0441 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434, \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e: \u044d\u0442\u043e \u0433\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0430, \u0430\u043a\u0430\u0446\u0438\u044f, \u043b\u0438\u043f\u0430, \u043a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0443\u0445, \u0434\u044f\u0433\u0438\u043b\u044c \u0438 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435. \u041e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0442 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0431\u0443\u0434\u044c \u0442\u043e \u043a\u0440\u0430\u0441\u043d\u044b\u0439, \u0440\u043e\u0437\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0437\u0435\u043b\u0435\u043d\u044b\u0439, \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043a\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0438\u043c\u0435\u0442\u044c \u043b\u0435\u0433\u043a\u0438\u0439 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442, \u0431\u0435\u0437 \u0440\u0435\u0437\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043d\u0435\u0433\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0430. \u0410\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0430 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438 \u043f\u043b\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442. \u041a \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u0443, \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434, \u0432\u043e\u043f\u0440\u0435\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044e, \u043f\u0430\u0445\u043d\u0443\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d.\u00bb<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043f\u0440\u0438 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043e\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0437\u043d\u0430\u043a\u043e\u043c\u044b\u0435 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0441 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0438 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u043e\u043c. \u041f\u043e\u043b\u044c\u0437\u044b \u043e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043d\u0430\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435!<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u043d\u0438\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0432 \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044f\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0435 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0440\u044b. \u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430, \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441, \u043d\u043e \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u043c\u00a0 \u2013 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u043e\u0441\u043e\u0431\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0443\u043d\u0438\u043a\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441.<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u0448\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u044b\u0439 (\u0434\u044f\u0433\u0438\u043b\u0435\u0432\u044b\u0439) \u043c\u0435\u0434 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0432\u043a\u0443\u0441\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u0443\u044e \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041b\u0438\u043f\u043e\u0432\u044b\u0439, \u043f\u043e\u0434\u0441\u043e\u043b\u043d\u0435\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0438\u0448\u043d\u044b\u0439 \u0432\u044b\u0434\u0435\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u043b\u0438\u043f\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0447\u0438\u0442\u044c, \u043d\u043e \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0432\u043a\u0443\u0441\u0438\u0438 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0438\u0441\u043b\u0438\u043d\u043a\u0430, \u0442\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435\u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0437\u043d\u0430\u043a. \u041c\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c!<\/span>\r\n\r\n<img class=\" wp-image-2000 alignleft\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/honey-g4a99f7df3_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"318\" height=\"212\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u044f\u0437\u044b\u043a\u0435 \u0443\u0433\u0430\u0434\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0436\u0436\u0435\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430, \u044d\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u043a \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043b\u0438. \u041d\u0435\u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043e\u0434\u0435\u043b\u044b \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0431\u0435\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a \u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0438\u0435\u043c\u0443, \u0434\u0430\u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0448\u043b\u043e\u0433\u043e \u0441\u0435\u0437\u043e\u043d\u0430. \u0417\u0430\u043b\u0435\u0436\u0430\u043b\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f, \u0438 \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0432\u044b\u0434\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0437\u0430 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043f\u043b\u0430\u0432\u044f\u0442. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043d\u0435\u0433\u0430\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u0432 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0410 \u0435\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0446\u043e\u0432\u044b\u0439, \u043a\u0430\u043a \u044d\u0442\u043e \u0437\u0430\u044f\u0432\u043b\u0435\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c, \u0432 \u043c\u0435\u0434\u0435 \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043d\u0446\u0435\u0440\u043e\u0433\u0435\u043d\u044b.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0438 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0435 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e \u043e\u0446\u0435\u043d\u0438\u0442\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0438 \u0446\u0432\u0435\u0442. \u041e\u043d \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u044c \u043e \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u0426\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0440\u0430 \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432\u0430\u0440\u044c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0435\u043d. \u0421\u0432\u0435\u0442\u043b\u043e-\u0436\u0435\u043b\u0442\u044b\u0439 \u2013 \u0438\u0437 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u0438\u0439, \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043a\u043e\u0440\u0438\u0447\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u2013 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0438\u0445\u0438, \u044f\u043d\u0442\u0430\u0440\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043b\u0438\u0432\u0430\u043c\u0438 \u2013 \u0438\u0437 \u043b\u0438\u043f\u044b.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u0436\u0435 \u0432\u0441\u0442\u0440\u0435\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0433\u043e\u043b\u0443\u0431\u043e\u0439 \u043c\u0435\u0434! \u041d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0441\u0442\u043e\u0440\u043e\u043d\u043e\u0439, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0447\u0438\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e \u0446\u0438\u043a\u043e\u0440\u0438\u044f. \u041d\u043e \u0435\u0441\u043b\u0438 \u043a\u0440\u0435\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0443 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0443\u0436 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434, \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0435\u0436\u0435. \u041a \u0442\u043e\u043c\u0443 \u0436\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441\u0430\u043c\u044b\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u043c \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0430\u043d\u0430\u043b\u043e\u0433\u043e\u0432.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0418 \u0432\u0441\u0435-\u0442\u0430\u043a\u0438 \u0447\u0435\u0442\u043a\u043e\u0433\u043e \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u0430 \u0438 \u044d\u0442\u0430\u043b\u043e\u043d\u0430 \u043f\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0443 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0435 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442. \u041e\u043d \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0430 \u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0443. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u044b\u0439 \u0444\u0430\u043a\u0442\u043e\u0440 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u2013 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0440\u0430\u0447\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041a\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0431\u044b \u043d\u0438 \u0431\u044b\u043b \u0441\u043e\u0440\u0442 \u043c\u0435\u0434 \u2013 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u043e \u0431\u044b\u0442\u044c \u043d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0441\u0430\u0434\u043a\u0430. \u041f\u0440\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u043b\u0438\u0447\u0438\u0438, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u044b\u043c \u0438 \u0442\u0435\u043a\u0443\u0447\u0438\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u0437\u0430\u0447\u0435\u0440\u043f\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043b\u043e\u0436\u043a\u043e\u0439, \u0442\u043e \u0441\u0442\u0435\u043a\u0430\u0442\u044c \u043e\u043d \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e, \u0442\u043e\u043d\u043a\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0443\u0439\u043a\u043e\u0439 \u0438 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c \u00ab\u0433\u043e\u0440\u043a\u0443\u00bb \u043d\u0430 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438. \u0421\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434 \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0436\u0438\u0434\u043a\u0438\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0437\u0430\u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0418 \u044d\u0442\u043e \u0432\u043f\u043e\u043b\u043d\u0435 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e! \u042d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u0437\u043e\u0432\u0435\u0442\u0441\u044f \u0437\u0430\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c, \u0438 \u0443 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0442\u0435\u043c\u043f\u0430\u043c\u0438. \u0414\u043b\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432, \u0430 \u0434\u0440\u0443\u0433\u043e\u0439 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0436\u0438\u0434\u043a\u0443\u044e \u043a\u043e\u043d\u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0433\u043e\u0434\u0430. \u0414\u0430\u0431\u044b \u0437\u0430\u043c\u0435\u0434\u043b\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435, \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430.<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434, \u0430 \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u043a\u0443.<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0434\u0435\u043c \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u043c\u0435\u0436\u0443\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439 \u0438\u0442\u043e\u0433. \u0421\u0438\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u044d\u043a\u0437\u043e\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442 \u044f\u0432\u043d\u043e \u0441\u0438\u0433\u043d\u0430\u043b\u0438\u0437\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043e \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u043a\u0435. \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434, \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0447\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0447\u0435\u0440\u0435\u0441\u0447\u0443\u0440 \u044f\u0440\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442\u0430. \u0412 \u0442\u0430\u043a\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435 \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0438 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u0438\u0437\u0430\u0442\u043e\u0440\u044b.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435\u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0436\u0436\u0435\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043a\u0443\u0441 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442 \u043e \u0442\u043e\u043c, \u0447\u0442\u043e \u043c\u0435\u0434 \u0441\u0442\u0430\u0440\u044b\u0439, \u0438 \u0434\u0430\u0431\u044b \u0432\u0435\u0440\u043d\u0443\u0442\u044c \u0435\u043c\u0443 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0433\u043e, \u0437\u0430\u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043f\u043b\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438.<\/span>\r\n\r\n<img class=\"size-medium wp-image-2001 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2021\/10\/honey-g03afe4231_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"200\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0436\u0438\u0434\u043a\u043e\u0435, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u2013 \u0438\u0437\u043b\u0438\u0448\u043d\u0435 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0435, \u0442\u043e \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430\u0432\u0435\u0440\u043d\u044f\u043a\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043b\u0438 \u0438\u0437 \u0441\u0438\u0440\u043e\u043f\u0430. \u041e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u043a\u0438, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u043e, \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u044b \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0442\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432. \u0412\u0440\u0435\u0434\u0430 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e, \u043d\u0435 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0435\u0442, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432 \u043d\u0435\u043c \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0442\u0441\u0443\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442. \u041f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u043f\u043e \u0446\u0435\u043d\u0435 \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0435\u0433\u043e \u043c\u0435\u0434\u0430 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442!<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u0430\u043c\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0431\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430\u044f \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u043a\u0430 \u2013 \u043c\u0435\u0434, \u0440\u0430\u0437\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439 \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u043e\u043c. \u0412\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0449\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e\u0433\u043e: \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c\u043a\u0443 \u0439\u043e\u0434\u0430 \u0432 \u0442\u0430\u0440\u0443 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434 \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438, \u043e\u043d \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u0442 \u0441\u0438\u043d\u0438\u0439 \u043e\u0442\u0442\u0435\u043d\u043e\u043a.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">6 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0432 \u0434\u043e\u043c\u0430\u0448\u043d\u0438\u0445 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u0445.<\/span><\/h3>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434 \u0443\u0436\u0435 \u043a\u0443\u043f\u043b\u0435\u043d \u0438 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u0442\u043e\u043b\u0435, \u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0434\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0442\u0435\u0441\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0443\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0432 \u0434\u043e\u0431\u0440\u043e\u0441\u043e\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0432\u0446\u0430.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0430\u0447\u043d\u0438\u0442\u0435 \u0441 \u044d\u0442\u0438\u043a\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0443\u043c\u0430\u043b\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0433\u0434\u0435 \u043c\u0435\u0434 \u0438\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u044b\u043b \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u043d, \u0430 \u043f\u0438\u0448\u0443\u0442 \u043b\u0438\u0448\u044c \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0432\u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u043b\u0438 \u043f\u043e \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0430\u043c. \u0423\u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0442\u0435\u0441\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0441 \u043d\u0435 \u043f\u044b\u0442\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0431\u0434\u0443\u0440\u0438\u0442\u044c. \u0412\u0435\u0434\u044c \u0432 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0438 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u043d\u0430\u043f\u0438\u0441\u0430\u0442\u044c \u0432\u0441\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0433\u043e\u0434\u043d\u043e, \u0430 \u0432\u0440\u0430\u0442\u044c \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0430 \u043d\u0438\u043a\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u0441\u0442 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044e. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431, \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0439 \u043f\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438, \u043d\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439. \u041d\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0449\u044c \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0443\u0436\u0435 \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u0430\u044f \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u044f. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043c\u0435\u0434 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u043d\u0435\u043a\u0442\u0430\u0440\u0430, \u043f\u0447\u0435\u043b\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0430\u044e\u0442 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0434\u0438\u043d \u0438\u0437 \u044d\u0442\u0438\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0433\u043b\u044e\u043a\u043e\u0437\u043e\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u0437\u0430, \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u0432\u043e\u0434\u0443 \u0438\u0437 \u043c\u0435\u0434\u0430. \u0420\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u043e\u043c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0442\u0435\u043d\u0434\u0435\u043d\u0446\u0438\u044e \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0438 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f \u0433\u0443\u0449\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438. \u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u2013 \u043a\u0440\u0438\u0441\u0442\u0430\u043b\u043b\u0438\u0437\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0435 \u0431\u0443\u0434\u0435\u0442.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043e\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442. \u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e \u0441\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439. \u0411\u0440\u043e\u0441\u044c\u0442\u0435 \u0447\u0430\u0439\u043d\u0443\u044e \u043b\u043e\u0436\u043a\u0443 \u0432 \u0441\u0442\u0430\u043a\u0430\u043d \u0441 \u0432\u043e\u0434\u043e\u0439, \u0438\u00a0 \u043d\u0430 \u0434\u043d\u0435 \u0435\u043c\u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043f\u043e\u044f\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u0430\u0434\u043e\u043a. \u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434, \u0435\u0433\u043e \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u0435\u0448\u0430\u0442\u044c. \u0418\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439, \u043d\u0430\u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0440\u0430\u0441\u0442\u0432\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0432\u043e\u0434\u0435, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044f\u0441\u044c.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u044b\u0439 \u0442\u0435\u0441\u0442. \u041d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0430\u043f\u0435\u043b\u044c \u043c\u0435\u0434\u0430 \u043d\u0430 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0436\u043d\u043e\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0435 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0430\u043b\u0444\u0435\u0442\u043a\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043e\u043d \u0447\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439, \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u0445\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0439. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0441\u044f\u043c\u0438, \u043e\u043d \u043d\u0430\u043c\u043e\u0447\u0438\u0442 \u0431\u0443\u043c\u0430\u0433\u0443 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u043f\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u0441\u0442 \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043a\u0435. \u0414\u043e\u0431\u0430\u0432\u044c\u0442\u0435 2 \u0441\u0442\u043e\u043b\u043e\u0432\u044b\u0435 \u043b\u043e\u0436\u043a\u0438 \u0432 \u043c\u0438\u0441\u043a\u0443, \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u0443\u044e \u0434\u043b\u044f \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043b\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043f\u0435\u0447\u0438, \u0438 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0439 \u043c\u043e\u0449\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 45\u201360 \u0441\u0435\u043a\u0443\u043d\u0434. \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0434 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u043a\u0430\u0440\u0430\u043c\u0435\u043b\u0438\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0430 \u0438\u0441\u043a\u0443\u0441\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0435\u043d\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0447\u043d\u0435\u0442 \u043f\u0443\u0437\u044b\u0440\u0438\u0442\u044c\u0441\u044f.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0435\u0441\u0442 \u0441 \u0445\u043b\u0435\u0431\u043e\u043c. \u041d\u0430\u043c\u0430\u0436\u044c\u0442\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430 \u043b\u043e\u043c\u0442\u0438\u043a \u0445\u043b\u0435\u0431\u0430. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u044d\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0438\u0439 \u043c\u0435\u0434, \u0442\u043e \u0447\u0435\u0440\u0435\u0437 \u043f\u0430\u0440\u0443 \u043c\u0438\u043d\u0443\u0442 \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0445\u0440\u0443\u0441\u0442\u044f\u0449\u0438\u043c \u0441\u0432\u0435\u0440\u0445\u0443. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439, \u0445\u043b\u0435\u0431 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e \u0440\u0430\u0437\u043c\u043e\u043a\u043d\u0435\u0442.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u043e\u0436\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e, \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u044f \u0432\u0441\u0435\u043c \u043f\u0435\u0440\u0435\u0447\u0438\u0441\u043b\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0432\u0435\u0442\u0430\u043c, \u043d\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u0434\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u044f\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041f\u043e\u0440\u043e\u0439, \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0438\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043f\u043e\u0434 \u043c\u0438\u043a\u0440\u043e\u0441\u043a\u043e\u043f\u043e\u043c \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c, \u0431\u044b\u043b \u043b\u0438 \u043c\u0435\u0434 \u0447\u0435\u043c-\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0435\u0442. \u041b\u0443\u0447\u0448\u0438\u043c \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u043a\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430\u043f\u0440\u044f\u043c\u0443\u044e \u0443 <a href=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/category\/honey\">\u043f\u0440\u043e\u0432\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0444\u0435\u0440\u043c\u0435\u0440\u043e\u0432<\/a> \u0438\u043b\u0438 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0441\u0435\u043a\u0435.<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0430\u043a\u0442\u044b \u043e \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c \u043c\u0435\u0434\u0435.<\/span><\/h2>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041c\u0435\u0434 \u2013 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0443\u0436\u0438\u0439 \u0432 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u0435 \u0441 \u043f\u043e\u0445\u043c\u0435\u043b\u044c\u0435\u043c. \u0411\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u044b, \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e \u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u0432\u044b\u0432\u0435\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u043e\u043a\u0441\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u0431\u0443\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0447\u0435\u0440\u0438\u043d\u043a\u0438 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043b\u0435\u0433\u0447\u0435 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0436\u0438\u0442\u044c, \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0432 \u0432 \u0436\u0438\u0437\u043d\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0438!<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">100 \u0433\u0440\u0430\u043c\u043c \u043c\u0435\u0434\u0430 \u0432 \u043d\u0430\u0448\u0435\u0439 \u0431\u0430\u043d\u043e\u0447\u043a\u0435 \u0440\u0430\u0432\u043d\u044b \u0441\u043e\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0448\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0430\u043c \u043a\u0438\u043b\u043e\u043c\u0435\u0442\u0440\u043e\u0432, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u043b\u0435\u0442\u0435\u043b\u0430 \u043f\u0447\u0435\u043b\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0435\u0433\u043e \u0441\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u0415\u0441\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043b\u0436\u043d\u044b\u0435 \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u0435\u0434 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u0446\u0435\u043b\u044b\u0435 \u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u044f. \u041d\u0430\u0439\u0434\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u0438 \u0430\u0440\u0445\u0435\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0440\u0430\u0441\u043a\u043e\u043f\u043a\u0430\u0445 \u0430\u043c\u0444\u043e\u0440\u044b \u0441 \u043c\u0435\u0434\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0433\u0440\u043e\u0431\u043d\u0438\u0446\u044b \u0444\u0430\u0440\u0430\u043e\u043d\u0430, \u0441\u043c\u043e\u0433\u043b\u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0438 \u0434\u043e \u043d\u0430\u0448\u0438\u0445 \u0434\u043d\u0435\u0439.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0433\u0438\u0431\u0448\u0435\u0433\u043e \u0432 \u043e\u0434\u043d\u043e\u043c \u0438\u0437 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0410\u043b\u0435\u043a\u0441\u0430\u043d\u0434\u0440\u0430 \u041c\u0430\u043a\u0435\u0434\u043e\u043d\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043f\u043e\u043b\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043b\u0438 \u0432 \u043c\u0435\u0434, \u043e\u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0432 \u0440\u0430\u0437\u043b\u043e\u0436\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0438 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0434\u043e\u043c\u043e\u0439 \u0432 \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438.<\/span><\/span>&nbsp;<\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0440\u044c\u0431\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u043e\u0439, \u043c\u0435\u0434 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e. \u0415\u0441\u043b\u0438 \u043d\u0430\u043d\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0443\u044e \u0440\u0430\u043d\u043a\u0443, \u043e\u043d\u0430 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u0435\u0442 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u0435\u0435.<\/span><\/li>\r\n<\/ul>","post_title":"\u041a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u044b\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u043c\u0435\u0434","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"kak-otlichit-nastoyashhij-med-ot-poddelki","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-02-07 11:17:04","post_modified_gmt":"2022-02-07 08:17:04","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/?p=1055","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":1950,"post_author":"2","post_date":"2022-01-27 12:17:40","post_date_gmt":"2022-01-27 09:17:40","post_content":"\u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043a\u0443\u0445\u043e\u043d\u044c \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u043c\u0438\u0440\u0430 \u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f, \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439, \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u044f\u0440\u043a\u0438\u0445, \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u044b\u0445. \u041d\u0430\u0432\u0430\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u0439 \u0445\u0430\u0440\u0447\u043e, \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0447\u0430\u0445\u043e\u0445\u0431\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0441\u043e\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0445\u0438\u043d\u043a\u0430\u043b\u0438 - \u043e\u0442 \u043e\u0434\u043d\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043b\u044e\u043d\u043a\u0438 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0435\u0447\u044c. \u041d\u043e \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0434\u0435\u043b\u043e \u0434\u043e\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u0432, \u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0440\u0438\u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043d\u0430\u0441\u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0433\u0430\u0441\u0442\u0440\u043e\u043d\u043e\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e - \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u044b.\r\n<blockquote>\u042d\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043f\u043e\u0432\u0442\u043e\u0440\u0438\u043c\u044b\u043c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c, \u043d\u043e \u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u043d\u0430 \u043f\u043e\u0440\u043e\u0434\u0438\u0442\u044c \u043c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0440\u0435\u0447\u0438\u0439 \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439. \u041a\u0442\u043e-\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445 \u0431\u0435\u0437 \u043b\u044e\u0431\u0438\u043c\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0430 \u043a\u043e\u043c\u0443-\u0442\u043e \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0448\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u0443. \u0414\u0430 \u0438 \u0441 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u043e. \u041c\u043d\u043e\u0436\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0441\u043f\u043e\u0440\u044f\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043e \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u044b \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c \u043e\u0431\u044b\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c, \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u0435\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u044c \u0435\u0433\u043e \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435 \u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438.<\/blockquote>\r\n<b>\u0412 \u0440\u0430\u043c\u043a\u0430\u0445 \u0434\u0430\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0438 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u0435\u043c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f:<\/b>\r\n<ul>\r\n \t<li>\u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430<\/li>\r\n \t<li>\u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u043e\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f<\/li>\r\n \t<li>\u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443<\/li>\r\n \t<li>\u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u041d\u0430\u0434\u0435\u0435\u043c\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e, \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0447\u0442\u0435\u043d\u0438\u044f, \u044d\u0442\u043e\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0435\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0432\u0430\u0441 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0431\u043b\u0438\u0436\u0435 \u0438 \u043f\u043e\u043d\u044f\u0442\u043d\u0435\u0435.\r\n<h2>\u041a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443?<\/h2>\r\n\u041d\u0430\u0447\u043d\u0435\u043c \u0441 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u044b\u043c\u0438 \u0441\u043b\u043e\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0438\u043c, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442. \u041e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b \u043d\u0430\u043d\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0442\u043e\u043d\u043a\u0443\u044e \u043d\u0438\u0442\u044c, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0440\u0430\u0437 \u043e\u043a\u0443\u043d\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0442\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a.\r\n\r\n\u041f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0431\u0435\u0440\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u043e \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0446\u0430\u0440\u044f \u0414\u0430\u0432\u0438\u0434\u0430 IV \u0421\u0442\u0440\u043e\u0438\u0442\u0435\u043b\u044f \u0438\u0437 \u0434\u0438\u043d\u0430\u0441\u0442\u0438\u0438 \u0411\u0430\u0433\u0440\u0430\u0442\u0438\u043e\u043d\u043e\u0432, \u0442\u043e \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0431\u043b\u0438\u0437\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432 XI \u0432\u0435\u043a\u0435. \u0426\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u0432 \u0442\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u043e\u0431\u0443\u0441\u043b\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u043e\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0434\u0430\u043c\u0438. \u0421\u043e\u043b\u0434\u0430\u0442\u0430\u043c - \u0437\u0430\u0432\u043e\u0435\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044f\u043c \u0431\u044b\u043b\u043e \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u0443\u0434\u043e\u0431\u043d\u0435\u0435 \u0431\u0440\u0430\u0442\u044c \u0441 \u0441\u043e\u0431\u043e\u0439 \u0432 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0443\u0442\u0435\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0441 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u043c \u0441\u0440\u043e\u043a\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f.\r\n\r\n<img class=\" wp-image-1951 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/churchkhela-gba48b364b_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"379\" height=\"252\" \/>\r\n\r\n\u0423 \u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u043e\u0432 \u0441\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0432\u0435\u0440\u044c\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u044b \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u0435\u0449\u0435 \u0440\u0430\u043d\u044c\u0448\u0435, \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u043e\u0448\u043b\u043e \u044d\u0442\u043e \u0432 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0448\u0435\u0441\u043a\u043e\u043c \u0445\u0440\u0430\u043c\u0435. \u041e\u0434\u043d\u0430\u0436\u0434\u044b, \u043d\u0430 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0438\u043a, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043a\u0430\u0448\u0430 \u0441 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043e\u043c, \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a-\u043f\u043e\u0441\u043b\u0443\u0448\u043d\u0438\u043a \u0443\u0440\u043e\u043d\u0438\u043b \u043c\u043e\u043b\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043a\u043e\u0442\u0435\u043b. \u0421\u0442\u0430\u0440\u0448\u0438\u0439 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445, \u0434\u0430\u0431\u044b \u043f\u0440\u0435\u043f\u043e\u0434\u0430\u0442\u044c \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a\u0443 \u0443\u0440\u043e\u043a - \u0441\u043a\u0430\u0437\u0430\u043b \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0443\u0442\u043e\u043d\u0443\u0432\u0448\u0438\u0435 \u0432 \u043a\u0430\u0448\u0435 \u0447\u0435\u0442\u043a\u0438. \u041f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043e\u0441\u0442\u0443\u0434\u0438\u0432 \u0438\u0445 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u0440\u0435\u0432\u0435, \u043c\u0430\u043b\u044c\u0447\u0438\u043a \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u043b \u0438 \u043f\u043e\u0440\u0430\u0437\u0438\u043b\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u043c \u0441\u043b\u0443\u0447\u0430\u0439\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u043e\u0433\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041e\u0442\u043d\u044b\u043d\u0435 \u043c\u043e\u043d\u0430\u0445\u0438 \u043a\u0430\u0436\u0434\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0430\u0437\u0434\u043d\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0441\u0442\u0430\u043b\u0438 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443.\r\n\r\n\u0411\u044b\u0442\u0443\u0435\u0442 \u043c\u043d\u0435\u043d\u0438\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u0438 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u0437\u0430\u0440\u043e\u0434\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c \u043d\u0435 \u0432 \u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438. \u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438 \u044d\u0442\u0430 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043f\u043e\u0437\u0430\u0438\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u0443 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u0432. \u042d\u0442\u043e\u0442 \u0432\u0438\u0434 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d \u0443 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0411\u043b\u0438\u0436\u043d\u0435\u0433\u043e \u0412\u043e\u0441\u0442\u043e\u043a\u0430. \u0415\u0433\u043e \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0441\u043b\u0435\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0443 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043e\u0432 \u0430\u0440\u0430\u0431\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d, \u0430\u0440\u043c\u044f\u043d, \u043a\u0443\u0440\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0430\u0437\u0435\u0440\u0431\u0430\u0439\u0434\u0436\u0430\u043d\u0446\u0435\u0432. \u0412\u0430\u0436\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0432\u0430\u0436\u043d\u0435\u0439\u0448\u0438\u0435 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438 \u041a\u0430\u0440\u0442\u043b\u0438 \u0438 \u041a\u0430\u0445\u0435\u0442\u0438 \u0432 XVI-XVII \u0432\u0432. \u043d\u0430\u0445\u043e\u0434\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0448\u0430\u0445\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u0418\u0440\u0430\u043d\u0430 \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u043b\u0438\u0441\u044c \u0435\u0433\u043e \u0432\u0430\u0441\u0441\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438. \u041e\u0442 \u043f\u0435\u0440\u0441\u043e\u0432 \u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u044b \u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u044f\u043b\u0438 \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e\u0435, \u0432 \u0442\u043e\u043c \u0447\u0438\u0441\u043b\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u043b\u0438\u043d\u0430\u0440\u0438\u044e.\r\n\r\n\u0420\u0430\u0441\u0441\u043c\u0430\u0442\u0440\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u0443 \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043a \u0432\u044b\u0432\u043e\u0434\u0443, \u0447\u0442\u043e \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 - \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435 \u043d\u0435 \u0442\u0430\u043a\u043e\u0439 \u0434\u0440\u0435\u0432\u043d\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442, \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0438\u043d\u044f\u0442\u043e \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0442\u044c. \u0414\u043b\u044f \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0439 \u043e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u043e \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u0441\u043e\u043a \u0438\u0437 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0438 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0430 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u0430 \u0438\u0437\u0434\u0440\u0435\u0432\u043b\u0435 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0438\u0432\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u044e\u0436\u043d\u043e-\u0430\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0430\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u043f\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u041c\u0435\u043a\u0441\u0438\u043a\u0438. \u0418 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0438\u043d\u0435\u043d\u0442 \u043f\u043e\u043f\u0430\u043b\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0432 XVI \u0432\u0435\u043a\u0435 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043e\u0442\u043a\u0440\u044b\u0442\u0438\u044f \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0438. \u0410 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0438 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u043c\u043e\u0433\u043b\u0430 \u0431\u044b\u0442\u044c \u0438\u0437\u043e\u0431\u0440\u0435\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043d\u0430 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0438\u0446\u0435 XVI - XVII \u0432\u0435\u043a\u043e\u0432.\r\n\r\n\u0421\u043f\u043e\u0440\u043e\u0432 \u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e-\u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430, \u0432 \u043c\u0438\u0440\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e. \u0418 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0443\u043c\u0430\u043b \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443, \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0443 \u043d\u0435\u0442. \u041d\u043e \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0447\u0435\u0440\u0442\u0443 \u0437\u0434\u0435\u0441\u044c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u043b\u0430\u0441\u044c \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0430\u043c\u0430 \u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u044f. \u0414\u0435\u0441\u044f\u0442\u044c \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434 \u0435\u0439 \u0431\u044b\u043b \u043e\u0444\u043e\u0440\u043c\u043b\u0435\u043d \u043f\u0430\u0442\u0435\u043d\u0442, \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435 \u0441 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c\u0438 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u043d\u0430\u043f\u0438\u0442\u043a\u0430\u043c\u0438 (\u0432\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0445\u0430\u0447\u0430\u043f\u0443\u0440\u0438 \u0438 \u0447\u0430\u0447\u0438) \u0432 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435 \u043d\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f.\r\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u201c\u0427\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430\u201d \u0442\u0430\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f?<\/h2>\r\n\u0418\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0439 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u044f \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0446\u0435\u043b\u0430\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u0430, \u0438 \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0443 \u043d\u0435\u0433\u043e \u043e\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0430 \u043a \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044f\u0442\u0441\u044f. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0432\u044b\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043d\u0430\u043c \u201c\u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430\u201d \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u043e \u0441 \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0435\u0439 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430. \u0417\u0434\u0435\u0441\u044c \u043a\u0430\u043a \u0431\u044b \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0441\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u0434\u0432\u0443\u0445 \u0441\u043b\u043e\u0432 \u201c\u0447\u0445\u0443\u0440\u201d (\u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u043c\u0435\u0433\u0440\u0435\u043b\u044c\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e - \u0445\u043e\u043b\u043e\u0434\u043d\u043e), \u0438 \u201c\u0447\u0445\u0435\u0440\u201d (-\u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u043e). \u0412\u0435\u0434\u044c \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043d\u0430\u043d\u0438\u0437\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043f\u043e\u0433\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0433\u043e\u0440\u044f\u0447\u0443\u044e \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u0443\u044e \u043c\u0430\u0441\u0441\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0442\u0443\u0436\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u0443\u043b\u0438\u0446\u0435.\r\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443: \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u044b \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/h2>\r\n\u041d\u0430\u0441\u0442\u043e\u044f\u0449\u0430\u044f \u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u0441\u043a\u0430\u044f \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0434 \u043f\u043e\u0445\u043e\u0436\u0430 \u043d\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0431\u0430\u0441\u043a\u0438, \u0430 \u043d\u0430 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u043e\u0442\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0442\u0435\u0440\u043f\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e. \u0412\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438 \u043e\u043d\u0430 \u0438\u0437\u043e\u0431\u0438\u043b\u0443\u0435\u0442 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u043c\u0438, \u0437\u0430 \u0447\u0442\u043e \u0435\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0437\u0432\u0430\u043b\u0438 \u201c\u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u043d\u0438\u043a\u0435\u0440\u0441\u043e\u043c\u201d. \u041d\u043e \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0438\u0435 \u043e\u0442 \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0445 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 - \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0430\u0437\u044b \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0435 \u0438 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0435\u0435. \u0412 \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0442\u0435\u043c\u0438 \u0436\u0435 \u0430\u0440\u043c\u044f\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0433\u0430\u0442\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0430\u0437\u0435\u0440\u0431\u0430\u0439\u0434\u0436\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043f\u0430\u0445\u043b\u0430\u0432\u043e\u0439, \u0432 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0435 \u0433\u043e\u0440\u0430\u0437\u0434\u043e \u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0438 \u0432\u0440\u0435\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432.\r\n\r\n\u0412 \u0434\u043b\u0438\u043d\u0443 \u0441\u0442\u0430\u043d\u0434\u0430\u0440\u0442\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e 25 - 35 \u0441\u043c, \u0430 \u0432 \u0434\u0438\u0430\u043c\u0435\u0442\u0440\u0435 \u043e\u0442 2 - 4 \u0441\u043c. \u0421\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0432\u0430\u0442\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441. \u0422\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u0430\u044f \u0438 \u044d\u043b\u0430\u0441\u0442\u0438\u0447\u043d\u0430\u044f.\r\n\r\n\u041f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0441 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0439 \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b, \u0432 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0431\u0443\u0434\u0443\u0442 \u043e\u043a\u0443\u043d\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0412\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439, \u0440\u0435\u0436\u0435 \u0442\u0443\u0442\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043e\u0433\u043d\u0435 \u0434\u043e \u043a\u0438\u043f\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0417\u0430\u0442\u0435\u043c \u043f\u043e\u0434\u043c\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043c\u0443\u043a\u0438 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430 \u0441\u043e\u043a \u043d\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0438\u0433\u043d\u0435\u0442 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e\u0439 \u0433\u0443\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u044b.\r\n\r\n\u0427\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u043e, \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u0438\u0442\u0441\u044f \u0432 \u0437\u0430\u0432\u0438\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043e\u0442 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430 \u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438. \u0412 \u0432\u043e\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0439 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0447\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0430 \u0441\u0433\u0443\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0442\u0430\u0442\u0430\u0440\u0430. \u0412 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0435 \u0421\u0430\u043c\u0446\u0445\u0435-\u0414\u0436\u0430\u0432\u0430\u0445\u0435\u0442\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u0443\u044e\u0442 \u043c\u0443\u043a\u0443 \u0438\u0437 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043d\u043e \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u0434\u043b\u044f \u043c\u0430\u0441\u0441\u044b - \u0441\u043e\u043a \u0442\u0443\u0442\u0430. \u0412 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0434\u043d\u044b\u0445 \u043e\u0431\u043b\u0430\u0441\u0442\u044f\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u044b \u0431\u0435\u0440\u0443\u0442 \u043a\u0443\u043a\u0443\u0440\u0443\u0437\u043d\u0443\u044e \u043c\u0443\u043a\u0443, \u0430 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0438\u0432\u0448\u0438\u0439\u0441\u044f \u0441\u043e\u043a \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u043f\u0435\u043b\u0430\u043c\u0443\u0448\u0438.\r\n\r\n<img class=\" wp-image-1955 alignleft\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/walnuts-gc234ebd61_1920-300x169.jpg\" alt=\"\" width=\"415\" height=\"234\" \/>\r\n\r\n\u0422\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u043e\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u0438\u0437 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0445 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432, \u0445\u043e\u0442\u044f \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0445 \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0444\u0443\u043d\u0434\u0443\u043a\u043e\u043c, \u043c\u0438\u043d\u0434\u0430\u043b\u0435\u043c \u0438 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438. \u042d\u0442\u043e \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u043e \u0432 \u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u043e\u0439 \u0441\u043a\u043e\u0440\u043b\u0443\u043f\u0435 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0433\u043b\u0430\u0432\u0435\u043d\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u0442 \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0435. \u0412 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u0435 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0435\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u043a\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0433\u043b\u0430\u0441\u0438\u0442: \u00ab\u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u044b \u043a\u043b\u0430\u0434\u0443\u0442 \u0433\u0440\u0435\u0446\u043a\u0438\u0435 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0432\u0438\u043d\u0430\u00bb. \u0414\u0430\u0431\u044b \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u044d\u0442\u043e \u0443\u043f\u0443\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043e\u043d\u0438 \u043d\u0430\u0448\u043b\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0432 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u043c \u0431\u043b\u044e\u0434\u0435 \u2014 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0431\u0435\u0437 \u0430\u043b\u043a\u043e\u0433\u043e\u043b\u044f.\r\n\r\n\u0427\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443, \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u043d\u0430\u043d\u0438\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0438\u0442\u043a\u0443, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u044e\u0442 \u0432 \u0441\u043c\u0435\u0441\u044c \u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430. \u041f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0434\u0432\u0435\u0448\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0441\u0443\u0448\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u0434\u0435\u043d\u044c \u0438\u043b\u0438 \u0434\u0432\u0430, \u0441\u043d\u043e\u0432\u0430 \u043e\u043a\u0443\u043d\u0430\u044e\u0442, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u0434\u043d\u0435\u0439.\r\n\r\n\u0427\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u044f\u0442 \u043f\u043e\u0437\u0434\u043d\u0438\u043c \u043b\u0435\u0442\u043e\u043c \u0438 \u0440\u0430\u043d\u043d\u0435\u0439 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e \u0432\u043e \u0432\u0440\u0435\u043c\u044f \u0441\u0431\u043e\u0440\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430, \u0430 \u0437\u0430\u0442\u0435\u043c \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u0442\u0430\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u041a \u043f\u0440\u0438\u0445\u043e\u0434\u0443 \u0420\u043e\u0436\u0434\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u043c\u0430\u043a\u0441\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c.\r\n<h2>\u0421\u0442\u0440\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043e\u0431\u044b\u0447\u0430\u0438 \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438.<\/h2>\r\n\u0412 \u0442\u043e\u043c \u043a\u0430\u043a \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443 \u043c\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u0431\u0440\u0430\u043b\u0438\u0441\u044c, \u043d\u043e \u0447\u0442\u043e \u043d\u0430\u0441\u0447\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0445 \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u0439. \u041a\u0430\u043a \u0431\u044b\u043b\u043e \u0443\u043f\u043e\u043c\u044f\u043d\u0443\u0442\u043e \u0432\u044b\u0448\u0435, \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u044f\u0442 \u043e\u0441\u0435\u043d\u044c\u044e, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0441\u043e\u0437\u0440\u0435\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0438 \u0438 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434. \u041d\u043e \u0441\u0430\u043c \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434 \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0433\u043e \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0441 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0445 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0438\u043a\u043e\u0432 \u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044b. \u0421\u0440\u0435\u0434\u0438 \u043d\u0438\u0445: \u0410\u0431\u0445\u0430\u0437\u0438\u044f, \u0410\u0434\u0436\u0430\u0440\u0438\u044f, \u041c\u0435\u0441\u0445\u0435\u0442\u0438, \u0421\u0430\u043c\u0435\u0433\u0440\u0435\u043b\u043e, \u041a\u0430\u0440\u0442\u043b\u0438, \u041b\u0435\u0447\u0445\u0443\u043c\u0438 \u0438 \u0413\u0443\u0440\u0438\u044f. \u0422\u0443\u0442\u043e\u0432\u0430\u044f \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0438\u0437 \u044f\u0433\u043e\u0434 \u0440\u0430\u0439\u043e\u043d\u0430 \u0421\u0430\u043c\u0446\u0445\u0435-\u0414\u0436\u0430\u0432\u0430\u0445\u0435\u0442\u0438.\r\n\r\n\u041f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441 \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u043e \u043f\u0440\u043e\u0438\u0441\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043d\u0435\u043f\u043e\u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u0438\u043a\u0430\u0445, \u0434\u0430\u0431\u044b \u044f\u0433\u043e\u0434\u044b \u043d\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u0440\u044f\u043b\u0438 \u0441\u0432\u0435\u0436\u0435\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0438\u0437\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0438 \u0437\u0430 \u0438\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438, \u043d\u043e \u043e\u0431\u044f\u0437\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0430 \u0442\u0435\u0440\u0440\u0438\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438. \u041d\u0430\u0440\u043e\u0434 \u0442\u0440\u0435\u043f\u0435\u0442\u043d\u043e \u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0438\u0442\u0441\u044f \u043a \u0442\u0440\u0430\u0434\u0438\u0446\u0438\u044f\u043c \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432, \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0438\u043c\u043f\u043e\u0440\u0442\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u043a\u043e\u0432 \u0438\u043b\u0438 \u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432 \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435.\r\n<h2>\u041f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u0430\u044f?<\/h2>\r\n<img class=\" wp-image-1962 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/churchkhela-g8007b5309_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"453\" height=\"302\" \/>\r\n\r\n\u041f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043e\u0431\u0449\u0435\u043c\u0443 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044e \u043d\u0438\u0442\u044c \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u043e-\u043e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0431\u0443\u0441\u0438\u043d\u043e\u043a \u0431\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0446\u0432\u0435\u0442\u043e\u0432 \u0440\u0430\u0434\u0443\u0433\u0438. \u041d\u043e \u044d\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0432\u0435\u0440\u043d\u043e \u0441 \u0442\u043e\u0447\u043a\u0438 \u0437\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u0443\u0440\u044b. \u0427\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0443\u044e \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0413\u0440\u0443\u0437\u0438\u0438, \u0437\u0430\u0447\u0430\u0441\u0442\u0443\u044e \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u044b \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438, \u0430 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043a \u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430 \u0432\u0438\u0448\u043d\u0435\u0432\u044b\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u044f\u0431\u043b\u043e\u0447\u043d\u044b\u0439. \u041e\u0440\u0438\u0433\u0438\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u0436\u0435 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u0442\u043e\u0436\u0435 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e, \u043d\u043e \u0432\u0441\u0435 \u044d\u0442\u043e \u0431\u043b\u0430\u0433\u043e\u0434\u0430\u0440\u044f \u0441\u043f\u0435\u043b\u043e\u043c\u0443 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432. \u041e\u0442 \u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u043e \u0436\u0435\u043b\u0442\u043e\u0433\u043e \u0434\u043e \u0442\u0435\u043c\u043d\u043e-\u0431\u043e\u0440\u0434\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e.\r\n\r\n\u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u0431\u043e\u044f\u0442\u044c\u0441\u044f \u044d\u043a\u0441\u043f\u0435\u0440\u0438\u043c\u0435\u043d\u0442\u043e\u0432. \u0421\u043e\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u0442\u0435\u043c \u0438 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0447\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043b\u0430\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432. \u041d\u0435 \u043c\u0435\u043d\u044f\u044f \u0442\u0435\u0445\u043d\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u044e \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u0440\u043e\u0438\u0437\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442\u0435\u043b\u0438 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435-\u0442\u043e \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u043d\u043e\u0432\u0448\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430. \u041f\u043e\u043f\u0443\u043b\u044f\u0440\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0430\u043d\u043e\u0432\u0438\u0442\u0441\u044f \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0442\u0430\u044f \u0442\u043e\u043d\u043a\u0438\u043c \u0441\u043b\u043e\u0435\u043c \u043c\u0435\u0434\u0430, \u0432 \u043d\u0430\u0447\u0438\u043d\u043a\u0443 \u0447\u0430\u0441\u0442\u0435\u043d\u044c\u043a\u043e \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u0443\u0445\u043e\u0444\u0440\u0443\u043a\u0442\u044b. \u0418\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0438 \u0441 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435\u043c \u0441\u043b\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0438\u043b\u0438 \u0433\u0440\u0430\u043d\u0430\u0442\u043e\u0432\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u043a\u0430.\r\n<h2>\u041a\u0430\u043a \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438 \u0445\u0440\u0430\u043d\u0438\u0442\u044c \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443.<\/h2>\r\n\u041e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u044b - \u043e\u043d\u0430 \u0441\u043e\u0432\u0441\u0435\u043c \u043d\u0435 \u0442\u0440\u0435\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430 \u043a \u0443\u0441\u043b\u043e\u0432\u0438\u044f\u043c \u0445\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f. \u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0431\u044b\u043b\u043e \u043d\u0435 \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u0432\u043b\u0430\u0436\u043d\u043e. \u041d\u043e \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043f\u043e\u043c\u043d\u0438\u0442\u044c \u043e\u0431 \u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0430\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0449\u0438. \u041e\u0431\u043e\u043b\u043e\u0447\u043a\u0430 \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u0430 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043e\u043a\u0440\u0443\u0436\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u043d\u0443\u0436\u043d\u043e \u0434\u043e\u043f\u0443\u0441\u043a\u0430\u0442\u044c \u0441\u043e\u0441\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u044b \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043c\u0435\u044e\u0449\u0438\u043c\u0438 \u0440\u0435\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u043f\u0435\u0446\u0438\u0444\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0430\u0440\u043e\u043c\u0430\u0442.\r\n\r\n\u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u043e\u043f\u0440\u0435\u0434\u0435\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u0440\u043e\u043a\u0430 \u0433\u043e\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0443 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0430 \u043d\u0435\u0442 \u0432\u043e\u0432\u0441\u0435. \u041a\u043e\u043d\u0435\u0447\u043d\u043e \u0436\u0435 \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442 \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0439 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0430 \u043e\u043d \u0441\u0432\u0435\u0436\u0438\u0439 \u0438 \u043c\u044f\u0433\u043a\u0438\u0439. \u041d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u0442\u0432\u0435\u0440\u0434\u0435\u0432, \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u043d\u0435 \u0442\u0435\u0440\u044f\u0435\u0442 \u0441\u0432\u043e\u0438\u0445 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432. \u0422\u0430\u043a \u0447\u0442\u043e \u0435\u0439 \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0441\u043c\u0435\u043b\u043e \u0437\u0430\u043f\u0430\u0441\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043d\u0430 \u043e\u0442\u0434\u044b\u0445\u0435 \u0438 \u043a\u0443\u0448\u0430\u0442\u044c \u0434\u043e\u043c\u0430 \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0434\u043e\u043b\u0433\u0438\u0445 \u043c\u0435\u0441\u044f\u0446\u0435\u0432. \u0422\u0435\u043c \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435, \u0447\u0442\u043e \u0432 \u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u0441\u043a\u0438\u043c \u0441\u0435\u043c\u044c\u044f\u0445, \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u0441\u0435\u043d\u0442\u044f\u0431\u0440\u0435 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0445\u0432\u0430\u0442\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u0446\u0435\u043b\u0443\u044e \u0437\u0438\u043c\u0443!\r\n\r\n\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443, \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0430\u0442\u044c \u0432\u043d\u0438\u043c\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u043c\u0435\u0441\u0442\u043e, \u0433\u0434\u0435 \u043e\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f. \u041a\u0430\u043a \u0443\u0436\u0435 \u0433\u043e\u0432\u043e\u0440\u0438\u043b\u0430\u0441\u044c, \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e \u0432\u043f\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0430\u043f\u0430\u0445\u0438, \u0430 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442 \u0440\u044f\u0434\u043e\u043c \u0441 \u0434\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e\u0439, \u0433\u0434\u0435 \u0443\u0439\u043c\u0430 \u0432\u044b\u0445\u043b\u043e\u043f\u043d\u044b\u0445 \u0433\u0430\u0437\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043a\u0443\u043f\u0430\u0442\u044c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442 \u043d\u0435 \u0441\u0442\u043e\u0438\u0442. \u0427\u0442\u043e \u043a\u0430\u0441\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u043a\u0443\u0441\u0430, \u043b\u0443\u0447\u0448\u0435 \u0441\u043d\u0430\u0447\u0430\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c\u0443. \u041f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441\u0438\u0442\u0435 \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u0435\u043a \u0434\u043b\u044f \u0434\u0435\u0433\u0443\u0441\u0442\u0430\u0446\u0438\u0438 \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0431\u0435\u0440\u0438\u0442\u0435 \u0441\u0435\u0431\u0435 \u043e\u043f\u0442\u0438\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442. \u041d\u0435 \u0437\u0430\u0431\u044b\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u043e \u0446\u0432\u0435\u0442, \u043e\u043d \u043d\u0435 \u0434\u043e\u043b\u0436\u0435\u043d \u0431\u044b\u0442\u044c \u0441\u043b\u0438\u0448\u043a\u043e\u043c \u044f\u0440\u043a\u0438\u043c \u0438 \u043d\u0435\u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c. \u0425\u043e\u0440\u043e\u0448\u0438\u0439 \u0446\u0432\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u044b \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u0446\u0432\u0435\u0442\u0443 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0430, \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0433\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0441\u0434\u0435\u043b\u0430\u043d\u0430.\r\n<h2>\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u044b.<\/h2>\r\n\u041c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0435 \u043b\u044e\u0434\u0438 \u043e\u0431\u043e\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0443 \u0437\u0430 \u0442\u043e, \u0447\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044f\u0441\u044c \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u043c \u0434\u0435\u0441\u0435\u0440\u0442\u043e\u043c, \u043e\u043d\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0439\u043d\u0435 \u043f\u043e\u043b\u043e\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u0448 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c.\r\n<ul>\r\n \t<li aria-level=\"1\">\u0424\u0440\u0443\u043a\u0442\u043e\u0437\u0430, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f\u0441\u044f \u0432 \u0432\u0438\u043d\u043e\u0433\u0440\u0430\u0434\u0435 - \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u0435 \u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e \u0434\u043b\u044f \u043d\u0430\u0448\u0435\u0433\u043e \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430.<\/li>\r\n \t<li aria-level=\"1\">\u0420\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b - \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0443\u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0440\u043e\u043c\u0431\u043e\u0432.<\/li>\r\n \t<li aria-level=\"1\">\u041e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u044d\u043b\u0435\u043c\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0441\u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432 \u043e\u0440\u0435\u0445\u0430\u0445, \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0435\u043d\u0438\u044e \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432.<\/li>\r\n \t<li aria-level=\"1\">\u0412\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432 \u043b\u0430\u043a\u043e\u043c\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u0442\u044c \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0438 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u0438\u0442\u044c \u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u0443 \u043c\u043e\u0437\u0433\u0430.<\/li>\r\n<\/ul>\r\n\u0422\u0430\u043a\u0438\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c, \u043d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u0431\u0435\u0437 \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u0439 \u0438 \u043a\u043e\u043d\u0441\u0435\u0440\u0432\u0430\u043d\u0442\u043e\u0432, \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432\u0430\u043c \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442 \u0432 \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u0438, \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u043a\u0440\u0430\u0441\u0438\u0432\u044b\u043c\u0438, \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c\u0438 \u0438 \u043c\u043e\u043b\u043e\u0434\u044b\u043c\u0438.\r\n\r\n\u0422\u0435\u043f\u0435\u0440\u044c, \u043e\u0442\u0432\u0435\u0447\u0430\u044f \u043d\u0430 \u0432\u043e\u043f\u0440\u043e\u0441, \u0447\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430, \u043c\u044b \u043c\u043e\u0436\u0435\u043c \u043d\u0430\u0437\u0432\u0430\u0442\u044c \u0435\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0433\u0430\u0434\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0438 \u0438\u043d\u0442\u0435\u0440\u0435\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434 \u0433\u0440\u0443\u0437\u0438\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u043a\u0443\u0445\u043d\u0438. \u041d\u0430\u0442\u0443\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f, \u0432 \u0443\u043c\u0435\u0440\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u0445 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043e\u0441\u0442\u044c \u043d\u0435 \u0442\u043e\u043b\u044c\u043a\u043e \u043e\u0447\u0435\u043d\u044c \u0432\u043a\u0443\u0441\u043d\u0430\u044f, \u043d\u043e \u0438 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430\u044f \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430. \u041a\u0430\u0436\u0434\u043e\u043c\u0443 \u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u043b\u044e \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u043e\u0433\u043e \u0440\u0435\u043a\u043e\u043c\u0435\u043d\u0434\u0443\u0435\u043c \u0445\u043e\u0442\u044f \u0431\u044b \u0440\u0430\u0437\u043e\u043a \u0435\u0435 \u043f\u043e\u043f\u0440\u043e\u0431\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c, \u0438 \u043a\u0442\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u0442, \u0432\u043e\u0437\u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0432\u044b \u0432\u043b\u044e\u0431\u0438\u0442\u0435\u0441\u044c \u0432 \u043d\u0435\u0435 \u0441 \u0441\u0430\u043c\u043e\u0433\u043e \u043f\u0435\u0440\u0432\u043e\u0433\u043e \u043a\u0443\u0441\u043e\u0447\u043a\u0430!","post_title":"\u0427\u0442\u043e \u0442\u0430\u043a\u043e\u0435 \u0447\u0443\u0440\u0447\u0445\u0435\u043b\u0430?","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"chto-takoe-churchhela","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-02-07 17:47:05","post_modified_gmt":"2022-02-07 14:47:05","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/?p=1950","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"},{"ID":1899,"post_author":"2","post_date":"2022-01-26 11:55:07","post_date_gmt":"2022-01-26 08:55:07","post_content":"<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u044f \u0433\u0430\u0440\u043d\u0438\u0440 \u043d\u0430 \u043e\u0431\u0435\u0434 \u0438\u043b\u0438 \u0443\u0436\u0438\u043d \u043b\u044e\u0434\u0438 \u0447\u0430\u0449\u0435 \u0432\u0441\u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0434\u043f\u043e\u0447\u0438\u0442\u0430\u044e\u0442 \u0432\u044b\u0431\u0438\u0440\u0430\u0442\u044c \u0438\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443, \u0447\u0442\u043e \u043d\u0435 \u0443\u0434\u0438\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e. \u0415\u0435 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043b\u0435\u0433\u043a\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0438 \u043e\u0431\u0449\u0435\u043f\u0440\u0438\u0437\u043d\u0430\u043d\u043d\u0430\u044f \u201c\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c\u201d \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u043e \u0437\u0430\u043a\u0440\u0435\u043f\u0438\u043b\u0438\u0441\u044c \u0432 \u043e\u0431\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u043e\u043c \u0441\u043e\u0437\u043d\u0430\u043d\u0438\u0438. \u041d\u043e \u043f\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u043c\u0443 \u0441\u0447\u0451\u0442\u0443 \u043c\u044b \u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u043d\u0435\u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u043d\u0430\u0435\u043c \u043e\u0431 \u044d\u0442\u043e\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u0435, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043e\u0431\u0449\u0438\u0445 \u0444\u0440\u0430\u0437. \u0414\u0430 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u0438\u0439, \u043a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u043f\u043e\u0436\u0430\u043b\u0443\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0435\u0436\u0434\u0443 \u0440\u0430\u0437\u043d\u044b\u043c\u0438 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0439\u0442\u0438 \u0441\u0440\u0430\u0437\u0443 \u0434\u043e\u0432\u043e\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u043e. \u0412\u0440\u0435\u043c\u044f \u044d\u0442\u043e \u0438\u0441\u043f\u0440\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c.\u00a0 \u0414\u0430\u0432\u0430\u0439\u0442\u0435 \u0432\u044b\u044f\u0441\u043d\u044f\u0442\u044c, \u043a\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0441\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u043e\u0447\u0435\u043c\u0443?<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043e\u0442\u043b\u0438\u0447\u0430\u044e\u0442\u0441\u044f \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0420\u0430\u0437\u043b\u0438\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0440\u0442\u0430 \u0438\u043c\u0435\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u043d\u0443\u044e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u0443\u044e \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438, \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430\u043c\u0438 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e\u043c. \u041f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0434\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u043d\u044b \u043a\u0440\u0443\u0433\u043b\u044b\u0439 \u0433\u043e\u0434, \u043e\u043d\u0438 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442\u0441\u044f \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0432\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c \u043c\u0438\u0440\u0435.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u043d\u0438 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438. \u041a\u0440\u043e\u043c\u0435 \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438 \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0442\u044c \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0432 \u0442\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0434\u043d\u044f.\u00a0<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u2014 \u0431\u0435\u0437\u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u0430\u044f \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0430\u0445\u043c\u0430\u043b\u0438\u0441\u0442\u044b\u043c \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430\u043c \u0438 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0440\u0443\u043f. \u0425\u043e\u0442\u044f \u043e\u043d\u0430 \u0447\u0430\u0441\u0442\u043e \u0438\u0433\u0440\u0430\u0435\u0442 \u0432 \u0431\u043b\u044e\u0434\u0430\u0445 \u0442\u0443 \u0436\u0435 \u0440\u043e\u043b\u044c, \u0447\u0442\u043e \u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0438, \u043d\u0430 \u0441\u0430\u043c\u043e\u043c \u0434\u0435\u043b\u0435 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u0442\u043e\u0433\u043e \u0436\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u0441\u0432\u0435\u043a\u043b\u0430 \u0438 \u0448\u043f\u0438\u043d\u0430\u0442. \u041e\u043d\u0430 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0438 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a\u043e\u043c \u0432\u0441\u0435\u0445 \u0434\u0435\u0432\u044f\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442. \u0412\u044b\u0440\u0430\u0449\u0438\u0432\u0430\u0435\u043c\u0430\u044f \u0432 \u042e\u0436\u043d\u043e\u0439 \u0410\u043c\u0435\u0440\u0438\u043a\u0435 (\u041f\u0435\u0440\u0443, \u0427\u0438\u043b\u0438 \u0438 \u0411\u043e\u043b\u0438\u0432\u0438\u044f) \u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0442\u044f\u0436\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0442\u044b\u0441\u044f\u0447\u0435\u043b\u0435\u0442\u0438\u0439 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043d\u043a\u043e\u0432 \u0438 \u0438\u0445 \u043f\u043e\u0442\u043e\u043c\u043a\u043e\u0432. \u0412 \u043f\u043e\u0441\u043b\u0435\u0434\u043d\u0438\u0435 \u0433\u043e\u0434\u044b \u0433\u0443\u0440\u043c\u0430\u043d\u044b \u043e\u0431\u044a\u044f\u0432\u0438\u043b\u0438 \u0435\u0433\u043e \u043f\u0440\u0435\u0432\u043e\u0441\u0445\u043e\u0434\u043d\u043e\u0439 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u043e\u0439 \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0443, \u043a\u0443\u0441\u043a\u0443\u0441\u0443 \u0438 \u0440\u0438\u0441\u0443.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430:<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 100 \u0433 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">120 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">4,4 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1,9 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">19,4 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">2,8 \u0433 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">17 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">64 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0414\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u043f\u0440\u0438\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432\u0435\u0433\u0430\u043d\u0441\u043a\u043e\u0439 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0434\u0438\u0435\u0442\u044b, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0434\u0438\u0435\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u043c.\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0445\u0440\u043e\u043d\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u043f\u0440\u043e\u0442\u0438\u0432\u043e\u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0444\u0438\u0442\u043e\u043d\u0443\u0442\u0440\u0438\u0435\u043d\u0442\u044b, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u0435\u0435 \u043f\u043e\u0442\u0435\u043d\u0446\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e\u0439 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u043f\u0440\u043e\u0444\u0438\u043b\u0430\u043a\u0442\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u043b\u0435\u0447\u0435\u043d\u0438\u0438 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439. \u0418\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0432 \u0441\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0435 \u043d\u0435\u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-3 \u0438, \u043f\u043e \u0441\u0440\u0430\u0432\u043d\u0435\u043d\u0438\u044e \u0441 \u043e\u0431\u044b\u0447\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0430\u043c\u0438, \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u043e\u043d\u043e\u043d\u0435\u043d\u0430\u0441\u044b\u0449\u0435\u043d\u043d\u044b\u0445 \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0443\u0434\u0435\u0442\u044c \u0438 \u043d\u0430\u0440\u0430\u0441\u0442\u0438\u0442\u044c \u043c\u044b\u0448\u0446\u044b<\/span><\/h3>\r\n<img class=\" wp-image-1938 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/quinoa-seeds-g55df8f33b_1920-1-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"237\" height=\"158\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0441 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0445\u043e\u0447\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0432\u0435\u0441. \u041e\u0434\u043d\u0438\u043c \u0438\u0437 \u043e\u0431\u044a\u044f\u0441\u043d\u0435\u043d\u0438\u0439 \u044d\u0442\u043e\u0433\u043e \u044f\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f \u043d\u0430\u043f\u043e\u043b\u043d\u044f\u044e\u0449\u0430\u044f \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u0430 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430 \u0438 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0443\u043f\u0440\u0430\u0432\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0430\u043f\u043f\u0435\u0442\u0438\u0442\u043e\u043c. \u041a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043d\u0438\u0437\u043a\u0438\u0439 \u0433\u043b\u0438\u043a\u0435\u043c\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0438\u043d\u0434\u0435\u043a\u0441, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0435\u0435 \u043c\u0435\u0434\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0442\u043e\u0433\u043e, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u0432\u044b\u0437\u043e\u0432\u0435\u0442 \u0442\u044f\u0433\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0433\u043e\u043b\u043e\u0434\u0430.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0442\u0440\u0438\u0433\u043b\u0438\u0446\u0435\u0440\u0438\u0434\u043e\u0432 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u044c \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0441\u0430\u0445\u0430\u0440\u0430 \u0432 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0438.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u0438\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043b\u044e\u0434\u0435\u0439 \u0441 \u043d\u0435\u043f\u0435\u0440\u0435\u043d\u043e\u0441\u0438\u043c\u043e\u0441\u0442\u044c\u044e \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041d\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0430\u044f \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0430 \u0438 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u0430\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430\u043c\u0438 \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u2014 \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0430\u0440\u0438\u0430\u043d\u0442 \u0434\u043b\u044f \u0442\u0435\u0445, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u043e\u0432\u043e\u0439 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044c\u044e. \u041e\u0431\u043b\u0430\u0434\u0430\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0438\u043c \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e\u043c \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u043a\u0440\u0443\u043f\u0430 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0430 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430 \u0438 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044f, \u0447\u0435\u043c \u0440\u0430\u0444\u0438\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0430\u043b\u044c\u0442\u0435\u0440\u043d\u0430\u0442\u0438\u0432\u044b \u0433\u043b\u044e\u0442\u0435\u043d\u0443, \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043a\u0430\u043a \u0440\u0438\u0441\u043e\u0432\u0430\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043a\u0430\u0440\u0442\u043e\u0444\u0435\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043c\u0443\u043a\u0430.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430<\/span><\/h3>\r\n<img class=\" wp-image-1941 alignleft\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/food-g752afa979_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"288\" height=\"192\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0418\u0441\u0441\u043b\u0435\u0434\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0438\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0430, \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u0438\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044f \u0441\u0438\u043c\u043f\u0442\u043e\u043c\u044b \u0432\u043e\u0441\u043f\u0430\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0440\u0438 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f\u0445, \u043a\u0430\u043a \u043a\u043e\u043b\u0438\u0442. \u0414\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044f \u043a\u0430\u043a \u043f\u0440\u0435\u0431\u0438\u043e\u0442\u0438\u043a, \u043a\u0438\u043d\u043e\u0430 \u0441\u043d\u0430\u0431\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u0431\u0430\u043a\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u201c\u0442\u043e\u043f\u043b\u0438\u0432\u043e\u043c\u201d, \u043f\u043e\u0437\u0432\u043e\u043b\u044f\u044f \u0438\u043c \u043f\u0440\u043e\u0446\u0432\u0435\u0442\u0430\u0442\u044c.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043b\u043b\u0435\u0440\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0435 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0435\u0435 \u0440\u0435\u0434\u043a\u0438. \u041e\u0434\u043d\u0430\u043a\u043e \u043f\u0440\u0438\u0440\u043e\u0434\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f, \u043f\u043e\u043a\u0440\u044b\u0432\u0430\u044e\u0449\u0438\u0435 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430, \u043d\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u043c\u044b\u0435 \u0441\u0430\u043f\u043e\u043d\u0438\u043d\u0430\u043c\u0438, \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0431\u044b\u0442\u044c \u043f\u0440\u0438\u0447\u0438\u043d\u043e\u0439 \u043d\u0435\u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u043f\u043e\u0431\u043e\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0440\u0435\u0430\u043a\u0446\u0438\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u0441\u043e\u0435\u0434\u0438\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u043d\u043e \u0443\u0434\u0430\u043b\u0438\u0442\u044c \u043f\u0443\u0442\u0435\u043c \u0442\u0449\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043e\u043f\u043e\u043b\u0430\u0441\u043a\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u043b\u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0430\u043c\u0430\u0447\u0438\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434 \u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043a\u043e\u0439.<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043f\u043e\u043b\u0431\u044b<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u0431\u0430 \u2014 \u043e\u0434\u043d\u0430 \u0438\u0437 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u0439\u0448\u0438\u0445 \u043a\u0443\u043b\u044c\u0442\u0443\u0440 \u0432 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0440\u0438\u0438 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0438 \u0441\u0447\u0438\u0442\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0432\u043f\u0435\u0440\u0432\u044b\u0435 \u0431\u044b\u043b\u0430 \u0438\u0441\u043f\u043e\u043b\u044c\u0437\u043e\u0432\u0430\u043d\u0430 \u043f\u0440\u0438\u043c\u0435\u0440\u043d\u043e 8000 \u043b\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0437\u0430\u0434. \u041f\u043e\u043b\u0431\u0430 \u2014 \u044d\u0442\u043e \u0440\u0430\u0437\u043d\u043e\u0432\u0438\u0434\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u0430\u044f \u0442\u0435\u0441\u043d\u043e \u0441\u0432\u044f\u0437\u0430\u043d\u0430 \u0441 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439. \u0412\u0435\u0440\u043e\u044f\u0442\u043d\u043e, \u0432\u043e\u0437\u043d\u0438\u043a\u043b\u0430 \u0432 \u0440\u0435\u0437\u0443\u043b\u044c\u0442\u0430\u0442\u0435 \u0433\u0438\u0431\u0440\u0438\u0434\u0438\u0437\u0430\u0446\u0438\u0438 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u0438 \u0434\u0438\u043a\u043e\u0439 \u0442\u0440\u0430\u0432\u044b.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043f\u043e\u043b\u0431\u044b:<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 100 \u0433 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0439 \u043f\u043e\u043b\u0431\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">146 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">5,4 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">0,9 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">25,5 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">27 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">136 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041e\u0431\u043b\u0435\u0433\u0447\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u043e\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0431\u0435 \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0432 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0439 \u0441\u0442\u0435\u043f\u0435\u043d\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u043c\u0443 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u044e. \u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0432\u0438\u0433\u0430\u044e\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0443 \u043f\u043e \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u043c\u0443 \u0442\u0440\u0430\u043a\u0442\u0443, \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u044f \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u0430\u043a \u0437\u0430\u043f\u043e\u0440, \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b, \u0434\u0438\u0430\u0440\u0435\u044e \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0441\u0435\u0440\u044c\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043e\u0447\u043d\u043e-\u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0431\u043b\u0435\u043c\u044b. \u041f\u043e\u043b\u0431\u0430 \u0438\u043c\u0435\u0435\u0442 \u043e\u0434\u043d\u043e \u0438\u0437 \u0441\u0430\u043c\u044b\u0445 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0435\u043d\u0438\u0439 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0441\u0440\u0435\u0434\u0438 \u0441\u043e\u0440\u0442\u043e\u0432 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b.\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u043e\u043d\u0442\u0440\u043e\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0435 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0438\u0433\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0449\u0435 \u043e\u0434\u043d\u0443 \u0440\u043e\u043b\u044c \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435\u00a0 \u2014 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043e\u043f\u0430\u0441\u043d\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430. \u041e\u043d\u0438 \u0432\u0437\u0430\u0438\u043c\u043e\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430\u043c\u0438 \u043f\u043e\u0433\u043b\u043e\u0449\u0435\u043d\u0438\u044f \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044e \u0438\u0437 \u043f\u0438\u0449\u0438. \u0424\u0430\u043a\u0442\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438, \u043f\u043e\u043b\u0431\u0430 \u0432\u043e\u0437\u0434\u0435\u0439\u0441\u0442\u0432\u0443\u0435\u0442 \u043d\u0430 \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0439 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d \u0438 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0437 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0431\u0435 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u043e\u0431\u0440\u0430\u0449\u0435\u043d\u0438\u0435. \u0416\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043b\u044f \u0441\u043e\u0437\u0434\u0430\u043d\u0438\u044f \u044d\u0440\u0438\u0442\u0440\u043e\u0446\u0438\u0442\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0438\u0445 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0430 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043a\u0440\u043e\u0432\u043e\u0442\u043e\u043a \u043f\u043e \u0432\u0441\u0435\u043c\u0443 \u0442\u0435\u043b\u0443 \u0443\u0441\u043a\u043e\u0440\u044f\u0435\u0442\u0441\u044f, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u044b\u0441\u0442\u0440\u043e\u0435 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u0438\u0435 \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438 \u0438 \u0431\u043e\u043b\u0435\u0435 \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u043e\u0431\u043c\u0435\u043d \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0435\u043d\u043d\u0430\u044f \u0446\u0438\u0440\u043a\u0443\u043b\u044f\u0446\u0438\u044f \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0434\u0430\u0436\u0435 \u0443\u0432\u0435\u043b\u0438\u0447\u0438\u0442\u044c \u0440\u043e\u0441\u0442 \u0432\u043e\u043b\u043e\u0441 , \u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u0438\u0442\u044c \u0430\u043d\u0435\u043c\u0438\u044e.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439<\/span><\/h3>\r\n<img class=\"wp-image-1942 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/wheat-ge50bd1a1f_1920-300x199.jpg\" alt=\"\" width=\"217\" height=\"144\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u0431\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0432\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0439 \u043d\u0430\u0431\u043e\u0440 \u043d\u0435\u0437\u0430\u043c\u0435\u043d\u0438\u043c\u044b\u0445 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u043e\u0432, \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b\u0445 \u0434\u043b\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u042d\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044e \u043a\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0439 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0438, \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u044e\u0442 \u043e\u0441\u0442\u0435\u043e\u043f\u043e\u0440\u043e\u0437 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0442\u043e\u044f\u043d\u0438\u044f, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 \u0438\u043b\u0438 \u0440\u0430\u0437\u0440\u0443\u0448\u0430\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430 \u0432 \u0441\u043e\u0447\u0435\u0442\u0430\u043d\u0438\u0438 \u0441 \u0431\u0435\u043b\u043a\u043e\u043c \u0432 \u043f\u043e\u043b\u0431\u0435 \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u043e\u0442 \u0437\u043b\u0430\u043a \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b\u043c \u0434\u043b\u044f \u0440\u0430\u0437\u0432\u0438\u0442\u0438\u044f \u0438 \u0440\u043e\u0441\u0442\u0430 \u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u0442\u043a\u0430\u043d\u0435\u0439, \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0432, \u043c\u044b\u0448\u0446, \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0438 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u043e\u0432.\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u0438\u0442\u0435\u0442<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u0438\u043c\u043c\u0443\u043d\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0437\u0430\u0449\u0438\u0442\u043d\u044b\u0435 \u043c\u0435\u0445\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043e\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043f\u0441\u0438\u0445\u043e\u043b\u043e\u0433\u0438\u0447\u0435\u0441\u043a\u0438\u0439 \u0441\u0442\u0440\u0435\u0441\u0441 \u0438 \u0442\u0440\u0435\u0432\u043e\u0433\u0443. \u0410 \u043f\u043e\u043b\u0431\u0430 \u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u043f\u043e\u0445\u0432\u0430\u0441\u0442\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435\u043c \u0442\u0438\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430.<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u043f\u043e\u043b\u0443\u0447\u0430\u044e\u0442, \u043a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u044f\u0434\u0440\u0430 \u0438\u043b\u0438 \u0441\u0435\u043c\u0435\u043d\u0430 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b \u043f\u0440\u043e\u0432\u0430\u0440\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442, \u0440\u0430\u0441\u043a\u0430\u043b\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0438 \u0441\u0443\u0448\u0430\u0442. \u0418\u0445 \u0441\u043e\u0431\u0438\u0440\u0430\u044e\u0442 \u0441 \u043f\u0435\u0440\u0438\u0441\u0442\u044b\u0445 \u0433\u043e\u043b\u043e\u0432\u043e\u043a \u0441\u0442\u0435\u0431\u043b\u0435\u0439 \u043f\u0448\u0435\u043d\u0438\u0446\u044b, \u043a\u0430\u0436\u0434\u0430\u044f \u0438\u0437 \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0445 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0434\u043e 50 \u0437\u0435\u0440\u0435\u043d.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0413\u043b\u0430\u0432\u043d\u043e\u0435 \u043f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0430 \u2014 \u0435\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c. \u041e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0438 \u0441\u044b\u0442\u043d\u0430\u044f \u0442\u0435\u043a\u0441\u0442\u0443\u0440\u0430 \u043f\u043e\u0434\u0445\u043e\u0434\u044f\u0442 \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0431\u043b\u044e\u0434.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0430:<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 100 \u0433 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">342 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">12,2 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1,3 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">63,4 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">35 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">164 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435<\/span><\/h3>\r\n<img class=\" wp-image-1944 alignleft\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/bulgur-g7391bfc7e_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"176\" height=\"117\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0439 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u044b\u0445 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043e\u043d \u0441\u0442\u0438\u043c\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u0440\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u044b \u0432 \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0435 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0432\u0437\u0434\u0443\u0442\u0438\u0435 \u0436\u0438\u0432\u043e\u0442\u0430, \u0441\u043f\u0430\u0437\u043c\u044b \u0438 \u0440\u0430\u0441\u0441\u0442\u0440\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0443\u0434\u043a\u0430. \u042d\u0442\u0438 \u0432\u043e\u043b\u043e\u043a\u043d\u0430 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u043e\u0432\u044b\u0448\u0430\u044e\u0442 \u044d\u0444\u0444\u0435\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0443\u0441\u0432\u043e\u0435\u043d\u0438\u044f \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432 \u0432 \u043a\u0438\u0448\u0435\u0447\u043d\u0438\u043a\u0435 \u0438 \u0443\u043b\u0443\u0447\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0431\u0430\u043b\u0430\u043d\u0441 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0437\u0430 \u0441\u0447\u0435\u0442 \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0437\u0431\u044b\u0442\u043a\u0430 \u043e\u043c\u0435\u0433\u0430-6 \u0436\u0438\u0440\u043d\u044b\u0445 \u043a\u0438\u0441\u043b\u043e\u0442 \u0438 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0432 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u044f\u0445. \u0411\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0435\u043c \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u0435 \u0440\u0430\u0441\u043f\u0440\u043e\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u0435\u043d\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0438\u0434\u044b \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0417\u0430\u0449\u0438\u0449\u0430\u0435\u0442 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043c\u0438\u043c\u043e \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u044f \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438 \u043d\u0430 \u043d\u0430\u043a\u043e\u043f\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0432 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435, \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044c\u044e \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u043e-\u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u0438\u0441\u0442\u043e\u0439 \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u044b \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u0441\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0430\u043c\u0438. \u0412 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u043a\u0430\u043b\u0438\u044f, \u0438\u0437\u0432\u0435\u0441\u0442\u043d\u043e\u0433\u043e \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u043e\u0440\u0430\u0441\u0448\u0438\u0440\u044f\u044e\u0449\u0435\u0433\u043e \u0441\u0440\u0435\u0434\u0441\u0442\u0432\u0430, \u0447\u0442\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u043e\u043d \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0430\u0433\u0440\u0443\u0437\u043a\u0443 \u043d\u0430 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b \u0438 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0438 \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u044f\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435.\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0420\u0435\u0433\u0443\u043b\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u0441\u043e\u043d<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412\u043f\u0435\u0447\u0430\u0442\u043b\u044f\u044e\u0449\u0435\u0435 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f \u0432 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0435, \u043e\u043a\u0430\u0437\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0432\u043b\u0438\u044f\u043d\u0438\u0435 \u043d\u0430 \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0443 \u0440\u0430\u0441\u0441\u043b\u0430\u0431\u043b\u044f\u044e\u0449\u0438\u0445 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u043e\u0432. \u041a\u043e\u0433\u0434\u0430 \u0442\u0435\u043b\u043e \u0432\u044b\u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043d\u0435\u0439\u0440\u043e\u0442\u0440\u0430\u043d\u0441\u043c\u0438\u0442\u0442\u0435\u0440\u044b, \u043e\u043d\u043e \u0443\u0441\u043f\u043e\u043a\u0430\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u0443\u044e \u0441\u0438\u0441\u0442\u0435\u043c\u0443 \u0438 \u0440\u0430\u0437\u0443\u043c, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0441\u043f\u043e\u043a\u043e\u0439\u043d\u044b\u0439 \u0438 \u043f\u0440\u043e\u0434\u043e\u043b\u0436\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043e\u043d. \u0422\u0435\u043c, \u043a\u0442\u043e \u0441\u0442\u0440\u0430\u0434\u0430\u0435\u0442 \u0431\u0435\u0441\u0441\u043e\u043d\u043d\u0438\u0446\u0435\u0439 \u0438 \u0434\u0440\u0443\u0433\u0438\u043c\u0438 \u043d\u0430\u0440\u0443\u0448\u0435\u043d\u0438\u044f\u043c\u0438 \u0441\u043d\u0430, \u0441\u043b\u0435\u0434\u0443\u0435\u0442 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u0438\u0442\u044c \u0431\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0421 \u0432\u043e\u0437\u0440\u0430\u0441\u0442\u043e\u043c \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044c\u043d\u0430\u044f \u043f\u043b\u043e\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u0435\u0441\u0442\u0435\u0441\u0442\u0432\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u043e\u0431\u0440\u0430\u0437\u043e\u043c \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f, \u043f\u043e\u044d\u0442\u043e\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u0434\u043e\u0441\u0442\u0430\u0442\u043e\u0447\u043d\u043e\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0444\u043e\u0441\u0444\u043e\u0440\u0430, \u043c\u0430\u0440\u0433\u0430\u043d\u0446\u0430 \u0438 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u0430. \u0411\u0443\u043b\u0433\u0443\u0440 \u043f\u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u043b\u044f\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b \u0432 \u0432\u044b\u0441\u043e\u043a\u0438\u0445 \u043a\u043e\u043d\u0446\u0435\u043d\u0442\u0440\u0430\u0446\u0438\u044f\u0445, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u043b\u0430\u0435\u0442 \u044d\u0442\u0443 \u043a\u0440\u0443\u043f\u0443 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u044b\u043c \u0443\u0441\u0438\u043b\u0438\u0442\u0435\u043b\u0435\u043c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u0441\u0432\u043e\u0439\u0441\u0442\u0432\u0430 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442<\/span><\/h2>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043b\u043e\u0432\u043e \u00ab\u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u00bb \u0432 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0432\u043e\u0434\u0435 \u0441 \u0433\u0440\u0435\u0447\u0435\u0441\u043a\u043e\u0433\u043e \u043e\u0437\u043d\u0430\u0447\u0430\u0435\u0442 \u00ab\u043d\u0435\u0443\u0432\u044f\u0434\u0430\u044e\u0449\u0438\u0439\u00bb. \u041e\u0440\u0435\u0445\u043e\u0432\u044b\u0439, \u043f\u0440\u0438\u044f\u0442\u043d\u044b\u0439 \u0441\u043b\u0430\u0434\u043a\u0438\u0439 \u0432\u043a\u0443\u0441 \u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u0443\u043d\u0438\u0432\u0435\u0440\u0441\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0434\u0435\u043b\u0430\u044e\u0442 \u0435\u0433\u043e \u0438\u0434\u0435\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u043c \u0432\u044b\u0431\u043e\u0440\u043e\u043c \u0434\u043b\u044f \u043c\u043d\u043e\u0433\u0438\u0445 \u0440\u0435\u0446\u0435\u043f\u0442\u043e\u0432. <\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0438\u0449\u0435\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430:<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 100 \u0433 \u043f\u0440\u0438\u0433\u043e\u0442\u043e\u0432\u043b\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0430\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0430 \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0442\u0441\u044f:<\/span>\r\n<ul>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">102 \u043a\u043a\u0430\u043b<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">3,8 \u0433 \u0431\u0435\u043b\u043a\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">1,5 \u0433 \u0436\u0438\u0440\u0430<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">18,7 \u0433 \u0443\u0433\u043b\u0435\u0432\u043e\u0434\u043e\u0432<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">159 \u043c\u0433 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u044f<\/span><\/li>\r\n \t<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">248 \u043c\u0433 \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u044f<\/span><\/li>\r\n<\/ul>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442 \u0438 \u0435\u0433\u043e \u043c\u0430\u0441\u043b\u043e \u043c\u043e\u0433\u0443\u0442 \u0437\u043d\u0430\u0447\u0438\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043f\u043b\u043e\u0445\u043e\u0433\u043e \u0445\u043e\u043b\u0435\u0441\u0442\u0435\u0440\u0438\u043d\u0430 \u0431\u0435\u0437 \u0441\u043d\u0438\u0436\u0435\u043d\u0438\u044f \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u0445\u043e\u0440\u043e\u0448\u0435\u0433\u043e.\u00a0<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0411\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442 \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442 \u0430\u043d\u0442\u0438\u043e\u043a\u0441\u0438\u0434\u0430\u043d\u0442\u0430\u043c\u0438, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u0431\u043e\u0440\u044e\u0442\u0441\u044f \u0441\u043e \u0441\u0432\u043e\u0431\u043e\u0434\u043d\u044b\u043c\u0438 \u0440\u0430\u0434\u0438\u043a\u0430\u043b\u0430\u043c\u0438 \u0443\u043c\u0435\u043d\u044c\u0448\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0437\u0430\u0431\u043e\u043b\u0435\u0432\u0430\u043d\u0438\u0439.\u00a0<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0410\u043c\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442 \u2014 \u0438\u0441\u0442\u043e\u0447\u043d\u0438\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u0430 \u0421, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0435\u043d\u043d\u043e \u0432\u0430\u0436\u0435\u043d \u0434\u043b\u044f \u043f\u0440\u043e\u0446\u0435\u0441\u0441\u0430 \u0437\u0430\u0436\u0438\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430, \u043f\u043e\u0441\u043a\u043e\u043b\u044c\u043a\u0443 \u043f\u0435\u0440\u0435\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0436\u0435\u043b\u0435\u0437\u043e, \u0444\u043e\u0440\u043c\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442 \u043a\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u043e\u0441\u043d\u044b\u0435 \u0441\u043e\u0441\u0443\u0434\u044b, \u0432\u043e\u0441\u0441\u0442\u0430\u043d\u0430\u0432\u043b\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u0443\u044e \u0442\u043a\u0430\u043d\u044c \u0438 \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u0435\u0442 \u0443\u0440\u043e\u0432\u0435\u043d\u044c \u043a\u043e\u043b\u043b\u0430\u0433\u0435\u043d\u0430.\u00a0<\/span>\r\n<h2><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u0440\u0435\u0438\u043c\u0443\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0434\u043e\u0431\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u044f \u043a\u0440\u0443\u043f \u0432 \u0441\u0432\u043e\u0435\u0439 \u0440\u0430\u0446\u0438\u043e\u043d<\/span><\/h2>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043f\u043e\u0441\u043e\u0431\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0442 \u0430\u043a\u0442\u0438\u0432\u043d\u043e\u0441\u0442\u0438 \u0434\u0435\u0442\u0435\u0439<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0412 \u043f\u043e\u0432\u0441\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0439 \u0436\u0438\u0437\u043d\u0438 \u0434\u0435\u0442\u044f\u043c \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u043e \u043c\u043d\u043e\u0433\u043e \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0445 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432. \u0423\u0447\u0438\u0442\u044b\u0432\u0430\u044f \u0434\u0435\u044f\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u043e\u0439 \u043e\u043d\u0438 \u043b\u044e\u0431\u044f\u0442 \u0437\u0430\u043d\u0438\u043c\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f, \u043f\u0438\u0442\u0430\u0442\u0435\u043b\u044c\u043d\u044b\u0435 \u0432\u0435\u0449\u0435\u0441\u0442\u0432\u0430 \u0432\u0430\u0436\u043d\u044b \u0434\u043b\u044f \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u044f \u0438\u0445 \u0443\u0440\u043e\u0432\u043d\u044f \u044d\u043d\u0435\u0440\u0433\u0438\u0438. \u0415\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u0435 \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432 \u0433\u0430\u0440\u0430\u043d\u0442\u0438\u0440\u0443\u0435\u0442, \u0447\u0442\u043e \u0434\u0435\u0442\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e \u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u044e\u0442 10% \u043a\u043b\u0435\u0442\u0447\u0430\u0442\u043a\u0438.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b \u0438 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b<\/span><\/h3>\r\n<img class=\" wp-image-1945 alignright\" src=\"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/food-ge93789bbd_1920-300x200.jpg\" alt=\"\" width=\"276\" height=\"184\" \/>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439 \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d D \u0438\u0434\u0443\u0442 \u0440\u0443\u043a\u0430 \u043e\u0431 \u0440\u0443\u043a\u0443, \u043e\u0431\u0435\u0441\u043f\u0435\u0447\u0438\u0432\u0430\u044f \u0446\u0435\u043b\u043e\u0441\u0442\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439. \u0417\u043b\u0430\u043a\u0438, \u0431\u043e\u0433\u0430\u0442\u044b\u0435 \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0435\u043c \u0438 \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u043e\u043c D, \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u044f\u0442 \u0438 \u043f\u0440\u0435\u0434\u043e\u0442\u0432\u0440\u0430\u0442\u044f\u0442 \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0442\u0430\u0440\u0435\u043d\u0438\u0435 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0435\u0439.<\/span>\r\n\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0422\u0430\u043a \u0436\u0435, \u043a\u0430\u043a \u0432\u0438\u0442\u0430\u043c\u0438\u043d\u044b, \u0442\u0435\u043b\u043e \u043d\u0443\u0436\u0434\u0430\u0435\u0442\u0441\u044f \u0432 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u0430\u0445, \u0447\u0442\u043e\u0431\u044b \u0440\u0430\u0441\u0442\u0438 \u0438 \u043e\u0441\u0442\u0430\u0432\u0430\u0442\u044c\u0441\u044f \u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u043c. \u041c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0438\u0435\u0441\u044f \u0432 \u0437\u043b\u0430\u043a\u0430\u0445, \u0432\u044b\u0440\u0430\u0431\u0430\u0442\u044b\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0433\u043e\u0440\u043c\u043e\u043d\u044b, \u043f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u0441\u0442\u0430\u0431\u0438\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0435\u0431\u0438\u0435\u043d\u0438\u0435, \u043f\u0435\u0440\u0435\u0434\u0430\u044e\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u0435 \u0438\u043c\u043f\u0443\u043b\u044c\u0441\u044b \u0438 \u0443\u043a\u0440\u0435\u043f\u043b\u044f\u044e\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438. \u041a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0442 \u0442\u0430\u043a\u0438\u0435 \u043c\u0438\u043d\u0435\u0440\u0430\u043b\u044b, \u043a\u0430\u043a \u043c\u0430\u0433\u043d\u0438\u0439: \u043f\u043e\u043c\u043e\u0433\u0430\u0435\u0442 \u043d\u0435\u0440\u0432\u043d\u044b\u043c \u0438 \u043c\u044b\u0448\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u044f\u043c; \u043a\u0430\u043b\u0438\u0439: \u0441\u043d\u0438\u0436\u0430\u0435\u0442 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0430\u043b\u044c\u043d\u043e\u0435 \u0434\u0430\u0432\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435; \u043a\u0430\u043b\u044c\u0446\u0438\u0439: \u0441\u043e\u0445\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u043a\u043e\u0441\u0442\u0438 \u043a\u0440\u0435\u043f\u043a\u0438\u043c\u0438.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u0421\u043d\u0438\u0436\u0430\u044e\u0442 \u0440\u0438\u0441\u043a \u0431\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u0435\u0439 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0446\u0430<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u0423\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0435 \u0444\u0430\u0441\u0442\u0444\u0443\u0434\u0430, \u0441\u043c\u043e\u0447\u0435\u043d\u043d\u043e\u0433\u043e \u0432 \u043d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043c\u0430\u0441\u043b\u0430\u0445, \u043f\u0440\u0438\u0432\u0435\u0434\u0435\u0442 \u043a \u043f\u0440\u0435\u0436\u0434\u0435\u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u043d\u044b\u043c \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u043c \u043f\u0440\u0438\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u043c. \u041d\u0435\u0437\u0434\u043e\u0440\u043e\u0432\u043e\u0435 \u043f\u0438\u0442\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0442\u0430\u043a\u0436\u0435 \u043f\u0440\u0438\u0432\u043e\u0434\u0438\u0442 \u043a \u0437\u0430\u043a\u0443\u043f\u043e\u0440\u043a\u0435 \u0441\u0435\u0440\u0434\u0435\u0447\u043d\u044b\u0445 \u0430\u0440\u0442\u0435\u0440\u0438\u0439 \u0438\u0437-\u0437\u0430 \u0441\u043a\u043e\u043f\u0438\u0432\u0448\u0438\u0445\u0441\u044f \u0436\u0438\u0440\u043e\u0432. \u041f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u043e \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u044f\u0442\u044c \u043f\u0438\u0449\u0443, \u0441\u043e\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u0449\u0443\u044e \u0441\u043e\u043e\u0442\u0432\u0435\u0442\u0441\u0442\u0432\u0443\u044e\u0449\u0435\u0435 \u043a\u043e\u043b\u0438\u0447\u0435\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0438\u0440\u0430. \u0422\u0435 \u0436\u0438\u0440\u044b, \u043a\u043e\u0442\u043e\u0440\u044b\u0435 \u043d\u0435\u043e\u0431\u0445\u043e\u0434\u0438\u043c\u044b \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0443 \u0434\u043b\u044f \u0444\u0443\u043d\u043a\u0446\u0438\u043e\u043d\u0438\u0440\u043e\u0432\u0430\u043d\u0438\u044f, \u0432 \u043e\u0441\u043d\u043e\u0432\u043d\u043e\u043c \u043f\u043e\u0441\u0442\u0443\u043f\u0430\u044e\u0442 \u0438\u0437 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0433\u043e \u0437\u0435\u0440\u043d\u0430 \u0438 \u0437\u043b\u0430\u043a\u043e\u0432.<\/span>\r\n<h3><span style=\"font-weight: 400;\">\u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0438\u0432\u0430\u044e\u0442 \u043d\u043e\u0440\u043c\u0430\u043b\u044c\u043d\u044b\u0439 \u0432\u0435\u0441<\/span><\/h3>\r\n<span style=\"font-weight: 400;\">\u041a\u0440\u0443\u043f\u044b \u043c\u0435\u043d\u0435\u0435 \u043a\u0430\u043b\u043e\u0440\u0438\u0439\u043d\u044b. \u0418\u0445 \u0441\u0442\u0440\u0443\u043a\u0442\u0443\u0440\u0430 \u0441\u043b\u043e\u0436\u043d\u0430, \u0442\u0440\u0435\u0431\u0443\u0435\u0442\u0441\u044f \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435 \u0432\u0440\u0435\u043c\u0435\u043d\u0438 \u0434\u043b\u044f \u043e\u0431\u0440\u0430\u0431\u043e\u0442\u043a\u0438, \u0447\u0442\u043e \u0443\u0441\u0442\u0440\u0430\u043d\u044f\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e \u0436\u0435\u043b\u0430\u043d\u0438\u044f \u0441\u044a\u0435\u0441\u0442\u044c \u0431\u043e\u043b\u044c\u0448\u0435. \u041f\u043e\u0434\u0434\u0435\u0440\u0436\u0430\u043d\u0438\u0435 \u0432\u0435\u0441\u0430 \u043f\u0440\u0438 \u0435\u0436\u0435\u0434\u043d\u0435\u0432\u043d\u043e\u043c \u0443\u043f\u043e\u0442\u0440\u0435\u0431\u043b\u0435\u043d\u0438\u0438 \u043a\u0430\u0448 \u0438 \u0446\u0435\u043b\u044c\u043d\u043e\u0437\u0435\u0440\u043d\u043e\u0432\u044b\u0445 \u043f\u0440\u043e\u0434\u0443\u043a\u0442\u043e\u0432 \u043f\u043e\u043c\u043e\u0436\u0435\u0442 \u0447\u0443\u0432\u0441\u0442\u0432\u043e\u0432\u0430\u0442\u044c \u0441\u0435\u0431\u044f \u0441\u044b\u0442\u044b\u043c \u0438 \u0441\u043d\u0438\u0437\u0438\u0442\u044c \u0441\u043a\u043b\u043e\u043d\u043d\u043e\u0441\u0442\u044c \u043a \u043f\u0435\u0440\u0435\u0435\u0434\u0430\u043d\u0438\u044e.<\/span>","post_title":"\u0421\u0430\u043c\u044b\u0435 \u043f\u043e\u043b\u0435\u0437\u043d\u044b\u0435 \u043a\u0440\u0443\u043f\u044b \u0434\u043b\u044f \u043e\u0440\u0433\u0430\u043d\u0438\u0437\u043c\u0430 \u0447\u0435\u043b\u043e\u0432\u0435\u043a\u0430","post_excerpt":"","post_status":"publish","comment_status":"open","ping_status":"open","post_password":"","post_name":"samye-poleznye-krupy-dlya-organizma-cheloveka","to_ping":"","pinged":"","post_modified":"2022-01-26 11:55:07","post_modified_gmt":"2022-01-26 08:55:07","post_content_filtered":"","post_parent":0,"guid":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/?p=1899","menu_order":0,"post_type":"post","post_mime_type":"","comment_count":"0","filter":"raw"}],"show-index":true},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1968"}],"collection":[{"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=1968"}],"version-history":[{"count":25,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1968\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":5197,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/1968\/revisions\/5197"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media\/1995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=1968"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=1968"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/svoe-rodnoe.ru\/blog\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=1968"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}